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  • 南京浦口女子半马竞赛规程03月03日

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  • 垂直马拉松经验分享03月03日

    如今越来越多的路跑比赛让人有点审美疲劳,而“垂直马拉松”这样的新型爬楼赛则吸引了时下更多年轻人的目光。不过,很多人依旧对...

  • 浅谈运动与补水02月24日

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  • 中国马博会杨健分享跑步心得02月24日

    马拉松是对参赛者的身体和意志的终极考验,光有一腔热血绝对无法支撑42.195公里,需要日常跑步训练与科学马拉松营养膳食共...

  • 2月十佳跑步歌曲推荐02月24日

    2017年的第2个月已经快过完了,外媒总结了2月份的十佳跑步歌曲供您欣赏。1、RascalFlatts——《YoursI...

  • 并非每个人都适合马拉松02月24日

    近年来,随着马拉松赛事增多,清远越来越多的跑友加入到“跑马”的队伍中来。2017清远马拉松下个月也将开跑,很多跑友早已摩...

  • 浅谈运动与补水 长距离比赛前需灌足水02月23日

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  • 马拉松最常见的10种错误 无针对性训练最忌讳02月20日

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    也许面对马拉松赛已经坚持了数个月的低中高负荷练习,但最终的调整仍占据影响实际成绩的大多数。 经过漫长的训练之后,正式赛期倒数八周(两个月)可以说是最重要的时刻。八週未

  • 马拉松训练中不该打破的习惯 6条准则需牢记02月20日

    资料图 美国女跑者娜塔莉-米切尔是个有着3个孩子的年轻妈妈,当然她还是一位好妻子、好朋友。她已跑过7次马拉松、4次获得波马资格(BQ)并5次参加铁三比赛。她的全马个人最好成

  • 7招让你顺利征服“处女马”! 规划路线是前提02月20日

    首次跑马怎么办 马拉松季即将开启,相信许多跑友已经跃跃欲试准备加入到跑马大军中了。但是,日常跑步和跑马拉松还是大有不同的,毕竟,42.195km对于初跑者可是一段不小的挑战。

  • 马拉松比赛如何用水浇头 怎样降温最舒服?02月18日

    你在跑马时候用水浇头吗? 不管是职业跑者还是业余跑步爱好者,参加跑步比赛时都喜欢往头上浇水用于降温。尤其是在天热的时候,往头上浇水的感觉的确很爽。不过,也有不喜欢用

  • 秀恩爱、变装秀 香港马拉松那些事儿02月18日

    今年共有近7.4万人参赛,海外参赛人数则创历年之冠。 一年一度的“渣打香港马拉松”日前圆满落幕,分为全程马拉松、半程马拉松、10公里赛和轮椅赛,是香港乃至中国最大的马拉松

  • 2017扬州鉴真国际半程马拉松赛竞赛规程02月17日

    中国田径协会官方网站、中国田径协会官网、国家体育总局田径运动管理中心官方网站

  • 2017长安汽车重庆国际马拉松赛竞赛规程02月15日

    中国田径协会官方网站、中国田径协会官网、国家体育总局田径运动管理中心官方网站

  • 8种方式改善饮食 多吃健康脂肪少吃糖02月10日

    饮食对于跑者的重要性不言而喻,跑者通过饮食储存能量,促进肌肉生长和恢复,从而有助于训练和比赛成绩的提升。如果饮食结构不合理,反而会对跑步产生副作用。那么,该如何改

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