人物

“跑圈小张柏芝”李初念:灵魂和身体总有一个在路上!

或许是机缘巧合,李初念与跑步的邂逅来自无意中看到朋友分享的越野跑步纪录片,从此她对跑步的炙热之情就被彻底点燃。

 

2015年的12月,李初念在深圳完成自己的首马,虽然用时4小时30分,可在此之前,她还未曾跑过一个完整的30km。

 

 

 

在之后的黄山百公里18小时40分钟完赛,崇礼100公里26小时完赛,TNF50公里组10小时07分08秒完赛。无锡马拉松、芝加哥马拉松、上海马拉松、杭州女子半马等等,都有李初念的身影。

 

由于李初念的长相与艺人张柏芝非常相似,并且随着名气增加,“跑圈小张柏芝”的称呼也逐渐在跑圈中传遍。

 

 

 

生活中的李初念,除了跑步之外还通过瑜伽和力量拉伸等训练来保持身材。

 

下面让我们通过专访再来深入了解一下她吧~

 

⬇️

 

No.1

 

 

 

 

 

看到您从2015年开始就参加过许多路跑赛事,在跑圈享有了一定的知名度,请问您是为什么会加入“俪量”跑团的?在跑团经历过什么难忘的事情吗?之前都是一个人跑,加入跑团之后感受有何不同?

 

加入跑团是因为去年七月的越山向海人车接力赛要求五个人组队参加,赛前我接到团长徐洁儿的邀约,就这样跟“俪量”姐妹们相识了。

 

 

 

跑比赛的时候我发现这些漂亮姐姐们不止是多才多艺,身上还有一股坚韧的“俪量”,特别鼓舞我,那段时间比较低落,加入跑团之后常常被她们的乐观积极向上所感染,大家都很精力充沛样子,把工作生活运动都保持一个平衡的状态,给我带来很多正能量。

 

 

 

因为这之前我是个非常极端的人,比如做完运动后就绝不参加别的社交活动,原因仅仅只是因为怕长胖。

 

No.2

 

 

 

 

 

去年7月您和“俪量”跑团姐妹一起参加了越山向海185公里人车接力赛崇礼站,5个女孩子能在23小时内完赛,这股强大的“她力量”给许多跑友都留下了非常深刻的印象。团员们都称您为实力担当,跑了近60公里而且其中有两个难度很大的“地狱”赛段,为此您还突破了自己“怕黑”的障碍。请您跟我们分享一下过程中难忘的事情吧?

 

因为这个赛事里面纯女生组队的队伍非常少,我们几个女生速度相对来说要慢很多,所以跑到最后两段接力的时候已经是晚上了,路上几乎没人了。一路上加快步伐跑进一段村庄泥巴小路,两边都是黑漆漆的只有头顶的头灯照着脚下。

 

 

 

当时心里是很紧张的,会脑补很多恐怖的画面。跑了一大段之后看到黑暗中站着个穿反光背心的赛事工作人员,特别激动,这个工作人员打着手电筒在我前面像开道一样陪我跑了一长段。

 

比赛结束之后听其他的跑友说那一段旁边是坟地。回想起来突然觉得也不过如此,大晚上连坟地边都跑过了,以后其他的夜路都不算事了。

 

 

 

No.3

 

 

黄山百公里18小时40分钟完赛,崇礼100公里26小时完赛,TNF50公里组10小时07分08秒完赛,无锡马拉松、芝加哥马拉松、大宋108形象代言人,上海马拉松、杭州女子半马代言人……这么多闪亮的跑步记录,哪一个令您印象最深刻?接下来您还有什么新的跑步赛事和目标想完成的吗?

 

 

当西安马拉松5小时30分组别配速员的时候觉得很有意思,因为配速的组别比较靠后,大部分这个速度跑者都是“小白”他们会跟着你跑,问你很多问题,有种自己被需要的感觉,路上会鼓励一些跑者,再坚持一下就能完赛了。

 

 

 

下半年比较想跑一些没跑过的赛事,比如柏林马拉松和波尔多马拉松~

 

No.4

 

 

 

 

 

是什么样的机缘让您开始跑步的呢?跑步又给您的生活带来了怎样的影响和改变?

 

最先开始接触跑步是因为大学的时候有兼职在健身房做瑜伽教练,结束之后会在跑步机上跑跑步。

 

 

 

主要是饮食和作息上会变得不由自主的很自律,运动和生活都是相辅相成的。精神面貌上都很感受的出来。

 

No.5

 

 

 

 

 

您的首马是在深圳完成的,据说您从开始跑步到参加比赛只有短短一个月时间,第一场马拉松便跑出了4小时30分的好成绩。请问您赛前是如何训练的呢?您有这么好的身体素质,是如何建立的?

 

首马是在15年的时候完成的,这之前的几年内一直都有保持健身的习惯,肌肉也对跑步过程中的稳定性和不受伤起到了一定作用,如果想要长远的去跑马拉松赛事,力量训练和有氧训练都需要结合。

 

 

 

 

 

身体素质我觉得是运动方面需要多样化,比如瑜伽带来的柔韧性,crossfit的力量,协调性,跑步的心肺能力球类运动的灵活性等等。

 

No.6

 

 

 

 

 

2019年北京善行者公益徒步活动,您与跑团姐妹徐洁儿、吉丽、齐浠儿一起作为推广使者挑战了居庸关50公里徒步。组队挑战的难度大不大?过程中有没有什么难忘的经历分享?之后你们又回访了为之捐助爱心厨房的贵州小学校,借由跑步活动做公益带给我们很多正能量,对这次回访您有什么感受?

 

这次组队比赛的难度在于需要四个人同时过每一个打卡点,所以队员之间要互相配合速度,如果有一个人受伤了都不算完成。

 

 

 

回访时我们的同行人给孩子们上魔方课,看到孩子们积极又纯真的笑容,心里非常欣慰,贫苦的生活并没有改变他们乐观向上的童心,希望他们都能跟其他小朋友一样享受无忧无虑的童年。

 

 

 

 

 

以后还会继续这样的公益活动,不仅仅是捐款捐物,更多的是精神支持帮助。

 

No.7

 

 

 

 

 

您被冠有“跑圈小张柏芝”的名号,这个绰号是怎么来的?作为一个漂亮又能跑的女生,您如何能在经常参加各种户外训练和比赛的情况下还能让皮肤保持如此好的状态?您除了跑步,是否还有其他兴趣和专长?

 

 

 

是因为很早之前参加了一场越野赛事发了一篇公众号里面的照片有人留言说像吧。

 

 

 

 

我觉得皮肤的状况跟饮食作息都有一些关系,平常除了运动之外的兴趣就是看各种营养学类的书。了解每样食物的营养价值和身体机能所需的维生素。

 

 

 

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