人物

配速343!18分36秒跑完5公里!韩寒:跑步是一个忆苦思甜的运动

4月8日下午,知名作者、导演、赛车手......(省略各种title)韩寒在自己的社交媒体晒出了跑步锻炼的照片,配文写道:“今年第一次在体育场的训练,感觉快到夏天。”

“今年第一次在体育场的训练,感觉快到夏天”。昨晚,韩寒发布了这样一篇微博。其中,5公里,用时18分36秒,平均配速3分43秒……这样的数据让韩寒瞬间登上热搜榜第一位,不少跑者惊呼:“这简直是业余大神的水平!“

今天,韩寒在讲述自己跑步水平的长文中,回忆了当年与跑步结缘的青涩时光,以及为何最近又重拾跑步——“体育之美就是你能看到自己努力的结果。生活里,我们虽然需要努力,但很多努力都是没用的,南辕北辙的,甚至越努力越错的,越在意越失去的,科学的运动就会给你正面的回馈。这世上回响太难得了。”

虽然作为体育特长生进入松江二中,但那时候他特别讨厌跑步,训练能逃就逃,“因为我觉得再怎么跑看着都不快,且表情不帅,当时整体跑步训练水平都不高,我拿过几个区里长跑比赛的名次,退学后自然就放弃了。”

相关报道也显示,1998年韩寒在上海金山区中学生3000米迎春长跑中,获得全区男子组第一名。同年校运动会,韩寒参加1500米项目,并创造了新的学校纪录。

1999年,韩寒中考前夕,父亲得知松江二中招收体育特长生后,就带韩寒拿上金山区中学生男子3000米第一名的证书去松江二中测试。韩寒最后也通过测试,作为体育特招生进入松江二中。

 

但此后韩寒选择成为作家与赛车手,直到去年,连续的电影工作和日常压力让他重拾跑步。第一次跑5公里用了30分钟,与如今的成绩足足差了12分钟。

 

“我不记得我高中的五公里成绩了,但应该是差了十分钟以上,那天最高心率接近200。我无法接受,一定是表坏了。”

于是,长大以后,我选择了一个至少看起来比较酷的运动:赛车。最关键是,无论我的表情是啥样,再也没有人能看见我的脸。我有头盔,而且选择了黑色的玻璃镜片。

我对长跑没有眷恋,我抛弃了它整整十年。现在我三十岁(2012年),我又开始长跑。不为别的,不为思索,不为感悟,只为了自己的身体。硬要我说出些什么,我只能说这是一个忆苦思甜的运动。

人在坐着的时候常常会想如果我能躺着那该多好;躺着的时候常常会想如果旁边有一盘水果那该多好;吃到了水果常常会想如果有个人在边上给我按摩那该多好。只有在长跑的时候我会想如果我能坐着那该多好。

今年1月8日,时隔二十多年,韩寒十公里又跑进了四十分钟,39分38秒,平均配速3:58。几天后用30分钟的时间又跑了五公里,心率是每分钟110多。

 

对于如今的成绩,韩寒认为自己还有提高空间,,“5公里18分钟多在业余爱好者里还算不错,但有太多太多跑的比我快得多的朋友了。我现在的时间如果再快一分钟,17分40秒,可以到专业国家三级运动员。”

“马拉松冠军基普乔格可以用2分50秒的配速跑四十多公里。这个配速下,我连800米都跑不下来,这就是天地之别。”他继续写道,”敬畏专业,自己才能进步。去到极限之边界,但人类力量和意志的本身,才是一切的源头。”敬畏专业,不断突破自己的极限,这正是跑步的意义。

如今,38岁的韩寒通过训练又将自己的跑步能力提升,你5公里能跑赢他吗?

 

标签: 跑步 韩寒 运动 公里
浏览过本文章的用户还浏览过
  • 38岁韩寒跑5公里,平均配速3分43秒,网友:腹肌直追彭于晏

    8日下午,知名作家、导演、赛车手在微博晒了一条最新战绩。 韩寒在微博留言写到:今年第一次在体育场训练,感觉快到夏天了!但最惊人的是他的配图,第一张配图是新款的耐克跑鞋第二张配图中,韩寒完成5公里,用时18分36秒,平均配速达到了惊人的3分43秒。 这 [详细]

  • 那些美美的跑步明星,看完我想“出练”了

    很多明星都是跑步健身爱好者,为了保持身材他们会在工作之余花费很多时间去打磨,认真且自律!尤其是很多热爱跑步的女明星,第一眼看到就会给人一种惊艳的感觉。 今天就来给各位跑友分享一下那些爱跑步健身的女明星他们的运动故事。 01神仙姐姐刘亦菲 近日, [详细]

  • 从业余跑者到全马破三,兰霞如何收获“重庆跑马一姐”?

    兰霞中国女子马拉松运动员,特步的签约跑者,目前 全马最好成绩是2小时56分 。 现在跑步已经有5年多了,还记得最开始跑步是因为工作压力比较大,当时经常跟同事或朋友参加一些徒步和跑步类的活动。 现在依稀记得2015年3月份我的首马 清远马拉松 ,比赛当天大 [详细]

  • 爱跑步的政协委员:两会期间1小时10分晨跑15公里!

    据中新网报道,5月25日,正在北京参加两会的全国政协委员、西湖大学校长施一公从跑步开始新的一天。 清晨6点出门,在北京朝阳的一处场地内,他耗时1小时10分钟跑了15公里,平均每公里配速4分32秒。在北京友谊宾馆驻地期间,他也保持着隔日一跑的习惯。 1985 [详细]