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配速343!18分36秒跑完5公里!韩寒:跑步是一个忆苦思甜的运动

4月8日下午,知名作者、导演、赛车手......(省略各种title)韩寒在自己的社交媒体晒出了跑步锻炼的照片,配文写道:“今年第一次在体育场的训练,感觉快到夏天。”

“今年第一次在体育场的训练,感觉快到夏天”。昨晚,韩寒发布了这样一篇微博。其中,5公里,用时18分36秒,平均配速3分43秒……这样的数据让韩寒瞬间登上热搜榜第一位,不少跑者惊呼:“这简直是业余大神的水平!“

今天,韩寒在讲述自己跑步水平的长文中,回忆了当年与跑步结缘的青涩时光,以及为何最近又重拾跑步——“体育之美就是你能看到自己努力的结果。生活里,我们虽然需要努力,但很多努力都是没用的,南辕北辙的,甚至越努力越错的,越在意越失去的,科学的运动就会给你正面的回馈。这世上回响太难得了。”

虽然作为体育特长生进入松江二中,但那时候他特别讨厌跑步,训练能逃就逃,“因为我觉得再怎么跑看着都不快,且表情不帅,当时整体跑步训练水平都不高,我拿过几个区里长跑比赛的名次,退学后自然就放弃了。”

相关报道也显示,1998年韩寒在上海金山区中学生3000米迎春长跑中,获得全区男子组第一名。同年校运动会,韩寒参加1500米项目,并创造了新的学校纪录。

1999年,韩寒中考前夕,父亲得知松江二中招收体育特长生后,就带韩寒拿上金山区中学生男子3000米第一名的证书去松江二中测试。韩寒最后也通过测试,作为体育特招生进入松江二中。

 

但此后韩寒选择成为作家与赛车手,直到去年,连续的电影工作和日常压力让他重拾跑步。第一次跑5公里用了30分钟,与如今的成绩足足差了12分钟。

 

“我不记得我高中的五公里成绩了,但应该是差了十分钟以上,那天最高心率接近200。我无法接受,一定是表坏了。”

于是,长大以后,我选择了一个至少看起来比较酷的运动:赛车。最关键是,无论我的表情是啥样,再也没有人能看见我的脸。我有头盔,而且选择了黑色的玻璃镜片。

我对长跑没有眷恋,我抛弃了它整整十年。现在我三十岁(2012年),我又开始长跑。不为别的,不为思索,不为感悟,只为了自己的身体。硬要我说出些什么,我只能说这是一个忆苦思甜的运动。

人在坐着的时候常常会想如果我能躺着那该多好;躺着的时候常常会想如果旁边有一盘水果那该多好;吃到了水果常常会想如果有个人在边上给我按摩那该多好。只有在长跑的时候我会想如果我能坐着那该多好。

今年1月8日,时隔二十多年,韩寒十公里又跑进了四十分钟,39分38秒,平均配速3:58。几天后用30分钟的时间又跑了五公里,心率是每分钟110多。

 

对于如今的成绩,韩寒认为自己还有提高空间,,“5公里18分钟多在业余爱好者里还算不错,但有太多太多跑的比我快得多的朋友了。我现在的时间如果再快一分钟,17分40秒,可以到专业国家三级运动员。”

“马拉松冠军基普乔格可以用2分50秒的配速跑四十多公里。这个配速下,我连800米都跑不下来,这就是天地之别。”他继续写道,”敬畏专业,自己才能进步。去到极限之边界,但人类力量和意志的本身,才是一切的源头。”敬畏专业,不断突破自己的极限,这正是跑步的意义。

如今,38岁的韩寒通过训练又将自己的跑步能力提升,你5公里能跑赢他吗?

 

标签: 跑步 韩寒 运动 公里
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