人物

90后护士张水华:从福建奔赴湖北,像跑马拉松一样与病毒赛跑!

如果没有这场疫情,张水华已经计划好上半年去武汉和宜昌参加比赛。虽然疫情打乱她的跑步参赛计划,但福建省的对口支援地正好是湖北宜昌,这也算是冥冥之中的缘分。

 

“水华竞秋色,山翠含夕曛”。张水华是福建医科大学附属第一医院的护士,从2017年开始跑马,已经参加了26场比赛,包括11场全马,12场半马,2场50公里越野赛和1场21公里越野赛。

 

 

2月10日是张水华29岁的生日,家里人为她准备了一桌子的好菜,但大家并没有什么胃口,因为第二天张水华便要启程前往疫区投入到抗疫战斗中去了。尽管家里人都表示支持,但心中依旧有点担心。今年的生日注定令张水华终生难忘。

 

2月11日到达宜昌,一下飞机便投入到艰苦的战斗中去。她们的战场是在宜昌市第三人民医院内二科,第一批支援湖北的共有158名同事。作为90后,她还是父母眼中可爱撒娇的孩子,但穿上厚重的防护服,张水华就成为重症病房里的“战士”,就像在马拉松赛场上一样,时刻在与病毒赛跑!

 

 

她所在的医疗队接管的是重症科,相当于医院里的ICU。里面都是普通病房里转为重症的患者。感染新冠病毒的患者一般以免疫力低下的老年人居多,而患者自带的基础病也很多,护理难度可想而知。抗疫期间的工作为轮班制,一般是白班4个小时,夜班6个小时。而居住的地方离工作的医院来回要花费1个小时的时间。

 

战“役”号角吹响,口罩、护目镜、厚重的防护服成为医护人员的“标准战袍”。但穿上或者脱下“战袍”却不是一件容易的事情——每次穿脱防护服都要花费近半小时的时间,即便是工作多年的医护人员,即便这段时间早已熟练地穿着多次。“全副武装”之后,整个人被完全封闭起来,稍微一动就会出汗,整个工作就像是浸泡在汗水中一样。戴着两层口罩,脸上的“标配”不再是化妆品,而是深深浅浅的压痕。普通人穿成这样,即便是一动不动地待上4-6个小时,也难以忍受。

 

“我们进隔离病房之前都不会吃东西不会喝水,不然要上厕所的。防护用品都是我们自己的,一旦出了病房之后,就要把所有的东西都脱掉,这样子会很浪费的。因为那些资源已经很有限。但是你工作起来,就会忘记掉时间,太多的事情做不完,就感觉好像时间一下就过去了。”不吃不喝不上厕所,也成为张水华她们每天的标准流程。累,是肯定的,但,难受,更考验人的意志。

 

 

平时张水华工作在普通病房,这次来到重症病房支援,见到平时看不到的医学仪器,也学到了不少新知识。不过在重症病房里,接触死神的几率也大了很多。不断克服恐惧,做好心理建设也是这个90后姑娘每天的功课。

 

张水华所在的重症病房,目前情况最严重的新冠患者是一名姓杜的男性,一米八多健硕的身体被病魔折磨得根本无法动弹,只能靠呼吸机和血透机来维持生命体征。患者吃喝拉撒不能自理,全靠张水华她们进行护理和治疗,由于身上插着众多管子,护理工作时需特别小心,替患者翻身要防止管子被牵拉,通常需要四个人一起才能完成一次翻身。

 

每次护理都像一场战斗,既需要细心和耐心,一些重症病人需要进行支气管镜检查与肺泡灌洗治疗,而纤维支气管镜检查及治疗很容易让分泌物喷到医护们身上,刚去时由于没有防护头套,张水华就在头上套个塑料袋,防止被感染。“经过精心治疗和护理,这位患者目前各项指标有所好转,我们完全有信心在不久的将来可以看到他康复出院。“

 

 

在宜昌市第三人民医院支援的这段时间里,张水华认识了不少当地的护士朋友,结下深厚友谊,有的护士朋友中也有马拉松爱好者,还有一些素昧平生的湖北籍跑友通过张水华的同事找到她,给她鼓励与支持,邀请她再来湖北参加马拉松,以尽地主之谊。

 

张水华第一次接触跑步,也是因为在越野赛做志愿者,认识了跑步的朋友,加入了跑团,从此开启了她的跑步之旅。

 

 

自律,是跑友必不可少的基本素质。虽然张水华跑步的时间只有短短两年,但保持每天跑步已成为她的习惯。医护工作者的上班作息时间不规律,也没能让她停下脚步。无论早班还是晚班,张水华准会抽出时间进行跑步训练。偶尔上班太累,也想过偷一回懒,但月跑量300KM的小目标依然让她换上了跑鞋出门。

 

张水华会时常安排自己进行节奏跑、间歇跑和长距离跑。每次跑步一般都会跑10公里-15公里,偶尔的话还会跑一个30公里,根据当时的身体状况来决定。尽管工作很累,但她每个月都能完成自己的跑步目标。跑完的那一身汗,仿佛冲走了工作时的疲惫,让她倍感轻松。除了跑步,张水华偶尔也会游泳、爬山做做交替训练。

 

功夫不负有心人,2019西安马拉松,张水华的交出了2小时57分的成绩答卷,第一次破三!尽管是雨战,但前段时间的训练总算没有白费。

 

 

2019长沙马拉松却是令她记忆深刻的一场比赛。参加长沙马拉松前,她刚刚跑完西安马拉松。西安的雨战还没让身体复原,长沙城的气温已经让人感受到深秋的凉意。比赛当天天空又下起了雨,“今天又是一场雨战。”张水华心里暗自说道。

 

24000名参赛选手身着红色参赛服,汇成一条红色的长龙,蜿蜒在赛道上。让人看了感到热血沸腾。冰冷的雨滴拍打在张水华身上,让她感觉这将是一场鏖战。

 

到了后半程,接连上坡的出现,无疑让接近失温边缘的张水华更加难受。一边跑,一边咳嗽,到后来开始喘不上气。雨滴顺着发线落下,模糊了她的双眼。一起参赛的同伴递给她水,当张水华颤抖着接过时,才发现对方的手竟是那么的温暖。

 

“那次我是国内女子第三,但没有特别多的人会给你关注,给你加油,因为大家的关注点都是在第一名。所以到后面的时候,只能靠自己给自己加油自己,自己坚持到最后!真的太虐了!”回忆这段“惨痛”经历时,就好像发生在昨天。但永不放弃、拼搏前进的马拉松精神却从此在她的生命里留下了印记。

 

 

西安马拉松一举破三,跑出了2小时57分的好成绩,张水华获得国内女子第三。长沙马拉松跑出了2小时58分38秒,再次破三,也取得了同样的名次。而之后的南昌马拉松,则是刷新了自己的PB,跑出了2小时56秒01秒的骄人成绩,一举夺得了国内女子第一名!连续三场比赛,连续破3,成绩斐然!

 

 

在家乡龙岩冠豸山半程马拉松获得第一,则是更让她高兴的事情。比赛之前就有很多跑友期待她这次摘得桂冠,朋友们的鼓励让她感到欣慰,随之而来的还有巨大的压力。主场作战,让张水华第一次有了想夺第一的冲动。一名选手一直跟在她之后,这让她倍感压力。一方面得把控好自己的配速,而另一方面,又要时刻提防对手超过。换作其他比赛,姑娘完全不会在意,这一次,她咬紧牙关稳住自己的位置。就这么坚持到了8公里,终于,对手掉速,再也跟不上张水华。此时,她的心里才慢慢有底,保持着领先位置冲回终点。

 

在张水华看来,名次不是最重要的,安全完赛,享受奔跑的乐趣才是人生之奥义所在。作为一名医护工作者,上前线抗击病毒也是一样,安全完赛才是最重要的!

 

 

 “大家在家里不要出去乱跑,出门要戴口罩。可以在楼道里爬爬楼梯,呆在家里做做核心训练。注意多饮水,面对疫情不要有太太的恐慌。调整好心态,做好自己的事情,特别要注意休息。以后还有大把的时间可以跑步,养精蓄锐,来日再战!”在疫情防控的关键阶段,张水华也给出了医护人员的专业建议。

 

尽管开始跑步才短短两年,但跑步者的自律以及马拉松坚持不懈的精神早已镌刻进她的生活工作之中,给予她力量,犹如春雨一样,润物细无声。

(来源:马拉松护照用户中心 《中马之星》)

 

标签: 张水华 护士 健身 运动 跑步 马拉松
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