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毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

2018-03-07 10:17 出处:马拉松专题网 人气: 评论

资料图。

资料图。

  编者按:

  现在的马拉松越来越多,哪些马拉松值得一去?

  哪些马拉松既能跑得开心,还能吃得好?

  哪些城市马拉松的赛道风景优美,文化底蕴深厚?

  我们请到了一个最有发言权的“试跑”员——庆庆哥

  庆庆哥给自己定了个小目标——在50岁之前跑完100个全程马拉松,为了完成这个目标,庆庆哥跑马拉松的足迹北到北极,南到非洲。读万卷书行万里路,庆庆哥是真的做到了。反正也要跑,不如把这些跑步心得整理出来,分享给大家,供各位参考。

  下面庆庆哥将从赛道、赛事服务、城市印象、城市美食几个维度为大家全面解读自己的第75个马拉松——2018贵港国际马拉松

  赛      道:★★★★✯

  赛事难度:★★★☆☆

  赛事服务:★★★★✯

  城市印象:★★★★✯

  城市美食:★★★★✯

  总体评价:★★★★✯

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  可谓“千里走单骑”,我人生中的第75场全程马拉松(总第七十六场)终于在广西壮族自治区贵港市顺利完赛。在一个令人出乎意料的地方,完成了一个毫无思想准备的、与自己抗争的马拉松。这是我的春天第一跑,天气闷热(温度30℃、湿度86%),气压低,非常艰难。这也是少有的一次“思考全马”,五万多步,步步从心上踏过,扣问自己跑马拉松的初心到底是什么?跑过才有答案。

  赛  道

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  这个城市不大,所以赛道设计应该是挺困难的。按照以往,比较省事儿的办法就是把跑者组织到比较远的地方,沿着一条大直道玩了。

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  不过贵港还是挺有诚意的,把城市中心区全部都设计了一遍,让所有的城市区域都向跑者开放。我觉得,这城市的主干道可能也就这么多了,全让给马拉松了,虽然凑齐这距离挺不容易的,但基本上所有赛道都在城市核心。另外,为了避免枯燥感,赛道的重复率特别低,跑起来也没有那种乏味的感觉。这也是很多未来中小城市的马拉松值得学习的地方。

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  赛事难度

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  这次马拉松跑起来还是有些难度的,主要北方的人们都在跟严寒作最后的告别哈,而南方已经烈日炎炎,极度闷热。温度已经达到30℃左右,早晨起跑之后大概就25℃,湿度大概86%,确实还是挺让人出乎意料的。咱从北方来参赛的选手,就完全没思想准备,突然间进了桑拿天儿啊,跑了一个类似于泰国似的马拉松。

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  一路上很辛苦,除了气压特别低,赛道上坡儿还挺多的,如果不是阴天的话,估计很多人得中暑。整个过程中也没什么风,很多人跑到半路上都产生想放弃、熬不过去的感觉,嘴里念念不休的词儿就是“太闷了”。可以说,这样的环境给马拉松跑者出了道题目,特别考验人的耐性,是不是能熬得过去。

  赛事服务

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  首先是志愿者。每个城市的比赛里,志愿者都非常重要,而且一般都是学生。广西的这些学生志愿者非常朴实,而且特别活泼,在每一个站点都会跟跑者做各种各样的互动,点赞啊,加油啊,整体感觉很好。

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  其次,补给很充分。路上有各种吃的,香蕉、西红柿、饼干、榨菜等等。饮料和白水也都供应充足,挺不错的。

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  值得称道是,在半马之后,所有的补给点几乎看不见垃圾随意丢弃的现象。跑者们都特别认真地把垃圾扔到了收集桶里头。我觉得这是个很好的征兆,大多数跑者自觉自愿地把垃圾有序归置的话,那后边儿也很少有人扔在外头。如果所有城市的马拉松都这样的话,那确实也是马拉松赛道上文明状态的提升。

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  城市印象

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  这里的地方文化很浓郁。相对来讲,广西相对封闭,文化比较独立,汉壮两个主要的民族在这儿长期共生,文化非常有意思。壮族是个大民族,民族文化非常多元。当地人人比较直爽、单纯,也比较奔放、彪悍,这和少数民族文化有一定关系。

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  这儿的观众非常幽默非常可爱,不论是年老的、年少的,都说着方言跟跑者不停互动,加油的过程中还有很多幽默的举动。

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  贵港的人口有五百八十多万,但是分散在各个区、县和农村里。比赛当天,从15公里到29公里的赛道上观众密布,就让人惊讶。我看了看,除了一些中学生可能是有组织的,其他大量的都是自发的观众,这一点特别好。

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  这一路上,观众里三层、外三层,非常热情地呐喊,这让我觉得特别新鲜,又觉得特别激动和兴奋。可以看出,这样的城市举办重大型的群众体育赛事,对于激发老百姓的活力是非常有好处的,我想这也是“奔跑中国”系列活动,需要和希望达到的效果。

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  另外,每个折返点都集结了特别有青春活力的中学生,他们穿上民族服装,跳着民族舞蹈啊,使运动的韵律和魅力更加感染人。贵港赛道两旁的孩子也特别多,幼儿园的小朋友们都来路边上加油。

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  可见,马拉松也让青少年们参与到了现代的体育运动和健康的生活方式当中,具有一定的教育意义,可以改变这个城市的风貌,改变人们的生活理念。我也拍了很多特别好玩儿的图片,逗逗小朋友什么的,让人一下子轻松了不少。

  城市美食

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  贵港的美食以酸辣为主味道,各种米粉,比如大家熟悉的螺蛳粉,就可以让吃货跑者大快朵颐。贵港还有很多特产,菠萝蜜、贵港莲藕、龙眼、桂圆干、覃塘毛尖茶、罗汉果等等。怎么说呢,贵港的美食足以让所有人满意。

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  总体评价

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  总体来说,这场马拉松给我的感觉就是特别朴实,特别接地气,没有那么多浮夸的东西。

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  比如,没有去“借”那些黑人选手来装点成绩,而是请了很多年轻人喜欢的奥运冠军武大靖,给这个城市的赛事带来了影响力。此外,整个比赛的组织过程都贴近老百姓,广西当地的跑者很多,广东的也不少,就像是市民自己的活动。

  “奔跑中国”在推动群众体育运动方面,我觉得确实应该秉承这种朴实的赛事态度,不要去花太多钱。因为城市举办赛事的动机,就是要推动城市的发展,打造城市名片。本身这些城市也都是发展中的城市,经济各方面还有待成长,如果过多地耗费钱财在这种事儿上,对这些城市也挺不好的。贵港马拉松比较务实,我觉得挺不错的。

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  写在赛后

  从我第63场全马开始,每一场马拉松都在《跑步毛于事》小栏目和大家分享跑比赛的心得,希望能给大家选报比赛时提供参考,也逼着自己给每场马拉松做一个复盘和总结。其实每个42.195公里都不容易,快熬不下去的时候,你应该欢喜,因为通往成功的大门已经为你开启了。熬不下去的时候,恰恰就是成功的开始。

毛大庆:桑拿天里和冬奥冠军同跑

  你总要越过山丘,才会发现有人等候。就像那句电影台词:我不喜欢“放弃”这个词。

  遇到困难的时候,永远记住:别放弃,熬过去!这是马拉松教给我最重要的事。

  (嘉友跑)

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