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赛道上有人倒下 你知道应该如何救治吗?

2018-04-22 22:20 出处:马拉松专题网 人气: 评论

资料图。

资料图。

  今天马拉松赛事挺多的,备受关注的扬州马拉松,和上海马拉松就在今天举办。

  这是上海半马举办的第4年,2015年首届上半马至今,今天的上半马应该算是一场状况百出的活动了,救护车不停在身边呼啸而过,多达24位跑者出状况,气温和太阳确实是最大的障碍了。

  扬州马拉松也出现了10例左右。相信这个视频大家都在跑群传开了,幸好最终救活了。

  天气预报说今天会下雨,结果一滴雨都没下,就这样在这高温中奔跑了2个小时,很多跑者表示跑前7-8公里还行,后面体能迅速下降。

  告诫:在高温下需要控制,量力而行,不要和别人比较,按照自己的节奏来。

  如今跑步的人越来越多,参加马拉松也成为一种标配,好像不跑马就不是跑者似的。

  在马拉松这样兴奋的现场,有些跑友真的不会控制速度,也会出现硬撑的情况,严重者可能会导致心脏骤停倒下。

赛道上有人倒下 你知道应该如何救治吗?

  最致命的就是心脏骤停了,所以及时抢救非常重要!不知道大家会不会做心肺复苏,但我记得有次在微博看到,有人在街边突然心脏停止跳动,路人进行抢救,但最后是没有成功的。

  当时是有人拍摄抢救的视频出来,而有些医护人员看到之后,说路人的心肺复苏操作是错误的。

赛道上有人倒下 你知道应该如何救治吗?

  如果我们身边有人发生心脏骤停,他能有幸被救活吗?

  假设我们当时在场,也愿意为他提供救助,我们每个人都知道该如何正确施救吗?

  据中国红十字会披露消息,截至2010年中国培训合格的救护员仅有1000万名,不足全国人口的1%。与我国相比,法国CPR培训普及率为总人口的40%,而德国更是高达80%。在美国仅接受过CPR技术培训的人数就超过7000万名,相当于全美总人口的1/3。

  专家介绍,心脏骤停大部分发生在院外,时间就是患者的生命,而黄金抢救时间只有4分钟。

  所以今天想和大家说下,如果在马拉松赛道上,有人心脏骤停突然倒下了。作为同是跑者的你,该如何进行CPR抢救。

  罐头我可是有证的人

赛道上有人倒下 你知道应该如何救治吗?

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  今天一起来学习下心肺复苏的操作

  在做心肺复苏之前,先做两样事情:

  >>>意识判断及有无心跳

  用手拍下病人的双肩,和他对话,问问他“哎,你怎么了”,如无反应,立即呼唤周围的跑者,大声喊谁会心肺复苏(这样做,主要是后面你没力气的时候,有人能轮换按压)

赛道上有人倒下 你知道应该如何救治吗?

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  >>>检查口腔

  注意检查口腔时需要将头部侧着检查,预防有食物在口中,为后续的开放气道和人工呼吸做准备。这里只需要花费零点几秒的时间,做个观察。(注意要侧头)

  下面进入正式的心肺复苏三个步骤:

  依次是胸外心脏按压、开放气道、人工呼吸

  01

  胸外心脏按压

  救护者将一只手掌根放在伤病员胸骨正中,两乳头连线水平,双手掌根重叠,十指相扣,掌心翘起,双臂伸直,以髋关节为支点,用上半身的力量垂直按压。按压深度至少5厘米,按压频率至少100次/分钟,连续按压30次;(注意这个按压需要有节奏,可以123这样有节奏的喊出来,也可以默念,但一定需要有节奏)

赛道上有人倒下 你知道应该如何救治吗?

  注意以下细节:

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  按压这个位置

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  用力处

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  手的姿势

  02

  开放气道

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  03

  口对口人工呼吸

  吹气时间1秒钟,连续吹2口气。30次胸外按压,2次人工呼吸为一个循环,连续做5个循环,然后判断伤病员有无呼吸。如果无呼吸,继续做5个循环直至复苏成功或者救护车到来。

赛道上有人倒下 你知道应该如何救治吗?

  这样的技能,希望你这辈子都用不上,但你一定要学会。哪怕一次,都可能会救活一个人。

  中国健康教育中心修订并发布了《中国公民健康素养》,涉及到66条国民须知的知识和理、健康生活方式与行为和健康基本技能——第六十三条:遇到呼吸、心跳骤停的伤病员,会进行心肺复苏。

  看了不一定实际中就会懂,希望大家积极参加现场急救培训。万不得已时,希望看了这篇文章,也能帮助到你。

赛道上有人倒下 你知道应该如何救治吗?

  最后一点对于跑马拉松的告诫:

  1、不管在任何马拉松,意识到自己有问题了,一定要停下来,必要时选择退赛,不能硬撑。

  2、有人说马拉松经常有人猝死,不跑的人乱传播说马拉松害死人,其实并不是这样,出事的概率还是比较小的。

  3、只要跑马,就提前训练,遵循这个原则,就很少出事,还有对马拉松一定要有敬畏的心。

  (跑步界007)

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