为神马是小狼了呢？好几年前我对《狼图腾》里描写狼群印象特别的深刻，尤其那只小狼，它非常的聪明，适应能力超强，当然食量也是惊人哒！咱们这次乐体SETC小铁人苏州冬令营，我看到了非常类似的场景。虽然，我们的爸爸妈妈们都把他们当小宝宝，但是真的在一个特殊环境里，孩子们的适应能力非常惊人。他们最小5岁半，最大12岁，在我眼里他们就是小狼，而且我更喜欢他们通过运动能够真正地强悍心智，这个老嗲额！尤其，特别欣赏孩子们最后一天在测试赛中精彩拼搏的表现，眼神中带着杀气！
孩子是最真实的，看笑容就知道反馈了！一群浑身充满活力的小朋友们同时放飞，我们教练们简直就无法合眼！
别看他们放飞，训练起来可是从不含糊。其实吧，也是不敢瞎捣蛋，因为训练和比赛都是有规则！
我们的李郴教练可是中国铁三冠军呢，他是中国首位业余选手标铁破两小时呢，还是著名的“拖鞋大师”。
小铁人比赛中，游泳后进入换项，然后骑车，骑车后进入换项，最后是跑步。换项区里规定头盔和号码带，我们要遵守比赛规则！
Coahc Alex 教我们如何调档和注意腿部动作。慢慢地，我们知道如何连起来训练了！
但是，如果没有很好的体能，什么运动都坚持不下去！所以，我们要跑步训练，跳绳还有跑台阶训练，我们做了好多接力赛，特别特别的好玩！
虽然我们是女生，但是一样也有街拍风范！（左起）今年6岁的天天已是老铁了，Elsa首次参加小铁三特别兴奋，朵朵6岁了，她非常内向但依然很喜欢团队训练。
在《乐体SETC小铁人苏州冬令营小铁人课堂一节课》课堂上，李教练教我们认识小铁三的比赛规则，大家看，这个就是SETC小铁人穿的比赛服，今年我们会穿。
李教练还说，我们要注意运动后的休息和吃饭！赛前要注意很多细节，要懂得自己的时间安排，包括什么时候吃早饭、什么时候上厕所都要自己想好安排。
素素老师说，上课认真听讲，还要记好笔记，我们表现出色就可以领取到小铁人证书以及小铁人专属礼包！（当时，他们像薯条一样撒在地上做笔记！）
文章来自： SETC上海毅力特铁三俱乐部
XTERRA提供儿童专属号码带
乐体运动提供国内最帅最酷最新鲜的城市潜水体验
最最激动的时刻终于要到来了，小铁人们在测试赛上咬牙拼搏，全部顺利完成了规定的距离。浓浓的仪式感，令我们小铁人们从此爱上小铁三。
小铁人冬令营中，我们除了训练以外，还需要学会用英文做演讲，最后一天还要做结营演讲。看看我们的“饺子大王”演讲风范，妥妥的大师级别！
从体能训练、游泳训练、骑行训练、跑步训练、换项训练、演讲训练、真人CS训练，我们让孩子们学习比赛规则、赛前准备、运动饮食、运动恢复等等。我们让所有的孩子们学习独立自主完成所有训练以及生活起居，并做了《小铁人个人运动综合能力的评估》，分别通过身体协调性、身体灵敏度、运动模仿能力、速度、耐力和力量等诸多方便进行评估打分。事实证明，如果家长不放手，你的孩子永远也不会长大，他们需要特别的环境让他们更加健康独立成长。通过冬令营的特别安排，还可以提高语言表述的练习，对于未来多元化的世界有很大的帮助。
在训练中，孩子们必须学会如何了解自己的体能，学会动脑学习很多运动技巧、要学会彼此鼓励和激励、要学会坚持、学会在运动中有勇气去面对挑战和困难，懂得在体育中以强劲的意志力顶住直到完成训练科目。通过一周的冬令营，我们会引导孩子们在运动中逐步强大内心，运动快慢是一回事，是否可以拿冠军又是另外一回事，但最最最重要的是，孩子们要有足够的勇气去面对困难、面对挑战，哪怕失败也不怕，还会继续顶住压力去坚持！
补充视频后续，特别啥？特别特别特别。。。。。能吃！他们实在是太能吃了！11个孩子吃掉240只饺子，我们真的被惊呆了，教练们也被“吓坏”了，最害怕听到一句：“老师，我没吃饱。” 当时，素素站在饺子店里脑门上不断出现很多阴影，脑海中一直在琢磨，这些孩子们在家到底是饿了几天才来啊？简直是饿狼传说啊！
其实，他们一个个都是素素队长小时候的翻版，只不过同时出现了！素素队长太太太太能吃了，哈哈哈哈哈！吃得下、睡得着、练得动，身体素质就是这么打下来哒！
值此新春佳节来临之际，SETC非常感谢小朋友们和家长们的支持，主要是家长们，你们观念的改变、你们的信任才给了我们教练和孩子们最好的机会，让孩子们真正喜欢上小铁三这项运动！我们也非常享受与孩子们在一起的时间（虽然也有被小崽子们闹到崩溃边缘的时候，但依然很开心！）
快乐小铁三运动可以帮助孩子们成长，2岁半的苗苗是2019年SETC最新的铁三小粉丝！我们要静下心来，把这项运动做好，希望得到更多家长们的支持和认可！2019年春节后，苏州奥体中心将会开设[乐体SETC小铁人项目]，我们全国冠军李郴教练领衔苏州小铁人训练，欢迎大家持续关注。
除了小铁人训练以外，还有小铁人家庭亲子训练。爸爸妈妈们也要动起来，否则终有一天，孩子们会怼你哒：
“我要准备跳10000个绳，你能跳几个？”（妈妈跳100个都喘死的时候）
“有本事你来啊！” （妈妈让儿子游泳再快点的时候）
“游泳那么累，你才知道啊？”（妈妈跟着儿子学游泳的时候）
“我们都跑30-40分钟呢，你怎么跑10分钟？”（爸爸想第二天早上跑10分钟来着）
“老爸，你怎么还没去跑步？”（爸爸骑完自行车下来后脚都抽筋了，女儿们骑车跑步后发现老爸还坐在椅子上的时候）
爸爸妈妈们，你们先好好过年，冷静完了，想明白了之后来找SETC教练，我们带你们再怼回小铁人们！BUT Anyway，全家总动员才是真正的陪伴，乐趣多多！
发表评论愿您的每句评论，都能给大家的生活添色彩，带来共鸣，带来思索，带来快乐。