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70岁老爷子衡水马3小时08分完赛 他说:我不服老

2019-09-25 10:05 出处:马拉松专题网 人气: 评论

资料图。

资料图。

  昨天,2019衡水湖马拉松开跑,由于赛道几乎没有什么坡,相信很多人都刷新了个人PB。

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  和祖国同岁的关景学关老爷子也跑出了好成绩,3小时08分51秒完赛,不出意外,将排名年龄组第一。这是他2014年北马跑3小时02分以后跑得最快的一次。在70岁高龄,跑出了接近65岁跑出的成绩,让人不得不佩服呀。

  来看看详细的分段时间以及配速,除了最后5公里稍微有些掉速之外,全程都跑得很稳,平均配速4分28秒,不愧是久经战场的老将。

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  回顾昨天的比赛时,关老爷子说,“赛前目标是跑进3小时10分,我做到了,非常开心。70岁的我追平了68岁时北京马拉松上跑出的成绩。”言语中透露出满足感。

70岁老爷子衡水马3小时08分完赛 他说:我不服老

  2017年北京马拉松,68岁的关老爷子跑了3小时08分56秒的成绩,当时马拉松助手在第一时间采访了他。文章推出后,迅速引爆了跑圈,他的成绩让很多年轻跑者感到汗颜,他的拼搏精神也感动了很多人。

  延伸阅读:68岁老爷子,北马跑进310,3夺年龄组冠军,63岁曾破3!

  然而,在两年前的北马再次跑进310以内的成绩之后,关老爷子沉寂了很长一段时间,成绩总是在330左右徘徊,甚至一度接近4个小时完赛。

  2018海口马拉松,3小时34分完赛;

  2018秦皇岛马拉松,3小时32分完赛;

  2018鲅鱼圈马拉松,3小时31分完赛;

  2018北京马拉松,3小时14分完赛;

  2019儋州马拉松,3小时57分完赛;

  2019厦门马拉松,3小时34分完赛。

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  有人说跟他说你年龄大了,身体机能下降,速度变慢在所难免的,不要再想着跑得更快,但70岁的关老爷子并不满意仅仅只跑出330左右的成绩,他还想突破自己

  “我觉得年龄不是问题,关键是看怎么练。”他说道。

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  于是在2月份,他毅然决然地加入元大都俱乐部,开始高强度训练。在教练的训练计划下,他每周三跟着一群年轻小伙子在奥体中心进行混氧训练,间隙训练。周日去奥森公园跑长距离,20-30公里不等。关老爷子每次基本上都能完成训练计划。

  几个月下来,关老爷子的速度耐力有了很大的提升。在4月份的北京半程马拉松上,他跑了1小时27分17秒的成绩,平均配速4分09秒,在所有12425名完赛选手中排名342位,年龄组第一,并顺利拿到今年的北马名额。这也是他自2015年北京鸟巢半马跑出1小时26分之后跑得最快的一次半马。

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  这次的半马成绩,让关老爷子信心大增,他觉得自己有机会在全马赛场上再次突破自己。

  尽管5月份的秦皇岛马拉松、鲅鱼圈马拉松都没有跑出理想的成绩,其实成绩都很不错了,秦皇岛318完赛,鲅鱼圈321完赛,但关老爷子一直相信自己还能跑得更快。

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  跑完鲅鱼圈之后,关老爷子跟着元大都进行夏训,6月份跑了300公里,7月份跑了340公里,还抽空去跑了海拔2000多米的赛里木湖马拉松,3小时33分完赛,8月份由于天气太热,跑量只有270公里。

  70岁的年龄,在很多人眼里,该好好享受晚年生活了,但关老爷子却在炎炎夏日挥汗如雨训练,目的就是为了能够在北马上再次突破,往3小时努力。

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  有了高质量的训练作为基础,出成绩也就水到渠成。在昨天结束的衡水湖马拉松,关老爷子的目标是跑进3小时10分,为北马比赛提前做一个演练。

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  于是,在比赛中,他严格按照赛前制定的目标配速去跑,最终顺利实现了目标,比4个月前的秦皇岛马拉松提高了10分钟。

  接下来,关老爷子的目标就是北马了,他说自己要在70岁争取靠近3小时。

  “我相信好好练,今年北马也一定会比这次衡水湖成绩好,我期待那个时刻早日到来。”展望北马,关老爷子信心十足。

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  “我要感谢元大都这个集体,感谢训练班子领导,给我做合理训练计划,在健康的前提下,稳步提升成绩,今年北京马拉松时争取向三小时靠近。今年是共和国建国70周年,我正好是70周岁,跟祖国同岁,我很荣兴,希望我自己北马能跑出好成绩!为祖国生日,也为我自己的生日,交上一个完美的答卷!”

  我们也祝愿关老爷子能够顺利完成对自己的突破,激励更多的人。

  关老爷子是辽宁本溪人,1949年11月8日出生,严格意义上来说还没有满70周岁,但这又何妨。小编2年前采访他的时候,他说要在70周岁的时候再去跑一次波士顿,现在他已经成功报名。明年的波士顿马拉松,或许我们有机会第一次看到来自中国的选手排名年龄组前三。

  结语:看看关老爷子,在70岁的时候,不仅能坚持跑步,还在努力为自己的梦想而奋斗,这样积极向上的态度应该被很多人学习。年龄不应该成为你的借口,只要你敢想,总能一步步突破自己的上限。

  (马拉松助手)

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