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  • 跑步好处多 坚持运动成就更好的自己11月16日

    资料图 有的人是因为充实生活,而在坚持跑步。 有的人是因为兴趣爱好,而在坚持着跑步。 而有的人是因为强身健体,而在坚持跑步。 当然也有人是因为减肥瘦身,而在坚持跑步。

  • 对身高不满意的看过来!跑步可延长骨骼生长时间11月16日

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  • 【研究】为何跑步的减肥效果有时不尽如人意?11月15日

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  • 托尼奖女星将跑纽约马拉松 建议跑者放慢速度11月12日

    托尼奖是美国戏剧领域的最高奖,与电影界的奥斯卡奖、电视界的艾美奖和音乐界的格莱美奖齐名。凭借在《紫色》中的出色表演,辛西娅-艾利沃获得了2016年托尼奖最佳音乐剧女主角奖

  • 运动改变脂肪细胞燃烧更多热量 加速代谢促减肥11月12日

    运动对人体的好处众所周知,有益于心脏,能预防糖尿病和肥胖症等慢性疾病,缓解压力,促进睡眠。现在,又有新的研究证明,运动可以让人们的新陈代谢变得更有效率。美国佛罗里

  • 陈意涵晒马拉松奖章 感慨跑步就像谈恋爱11月02日

    陈意涵跑马拉松搞怪自拍 新浪娱乐讯 10月30日,2016上海国际马拉松鸣枪开跑,爱跑步的女孩陈意涵[微博]也参与其中。事后陈意涵在微博晒出奖章与俏皮自拍,时而自信微笑,时而嘟嘴

  • 跑步只为减肥? 为自己设定10个目标更充实快乐11月02日

    关于跑步的目的,很多人是为了减肥。通过跑步来减肥,的确是一个好办法,但如果仅仅为了减肥而跑步,时间久了可能会失去兴趣。实际上,为跑步制定其他的目标能够让自己保持长

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    压力会给人带来很多困扰,比如半夜难以入睡,看起来显老,工作时出现失误等。最新的一项研究发现,当人在有压力的时候摄入高热量和高脂肪的食物,身体燃烧的卡路里会减少。

  • 身体需要跑步的4种信号! 鼻炎偏头痛需警惕10月13日

    近期流行一句话这样说道,人体的健康是数字1,事业、家庭、爱情、财富都是1后面的0,无论你拥有的东西排列起来是100还是1000000,如果没有健康,其他的也都是无用。 健康,是我们

  • 男子跑步+节食狂甩160斤赘肉 研发App帮助更多人10月13日

    一个人的体重达到331斤不是一件容易的事,再减掉160斤更是难上加难,但是美国男子阿利亚·法曾都做到了。曾经患有肥胖症的他,通过跑步和节食,不仅成功减肥,而且还研制出了一

  • 古代健身达人:苏东坡每早跑5公里 呼延赞洗冷水09月24日

    资料图。 唐朝雄奇,宋朝文弱,说到大唐诗人,我们会想起十步杀一人,千里不留行的剑侠;而一说到两宋文士,我们眼前就会浮现出手无缚鸡之力的书生形象。事实上,宋朝文人并不

  • 跑步不减脂:如果不是因为懒,90%是这3个原因09月21日

    资料图。 跑步是很多新手喜爱的减肥方式,可是往往还没跑两天计划就夭折了。究其原因,如果不是因为懒,那就是因为你一跑步就岔气、腿疼或抽筋。 遇到这些问题并不是因为你身

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    爱运动是好事,但边运动边看视频,这就很伤眼了。小郭就是个例子,才半年时间,不仅患了近视,还有散光。眼科专家提醒,运动时宜听音乐,不宜过度使用眼睛,不然容易造成眼疲

  • 掌握这些跑步减肥常识 努力坚持就能轻松瘦身08月06日

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    减肥20斤以上,看似是件很难的事情。实际上,减肥需要的是耐心和自控力。当你下定决心要减肥,并且能很好的自我控制,那就跟随下面的10个步骤吧。 找到变胖的原因 既然要减肥,

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    导读:向每一位在减肥燃脂一线奋斗的女孩们致敬!暑日炎炎,闷热潮湿的天气一波接一波,下楼走两圈都会汗流浃背,这种情况下一定要注意一些夏日运动事项,小心发生意外哦!来

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