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  • 马拉松赛如何呼吸有诀窍 三步骤帮你提升成绩03月07日

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  • 东马比赛日贴士:做到这4点 跑者避免胃部不适02月26日

    跑者避免赛中胃部不适 剧烈运动会给身体造成各种各样的情况。还记得贝克汉姆和梅西在世界杯上呕吐的一幕么?对跑者来说,比赛途中胃部不适也是一种比较常见的身体反应。 东京

  • 菜鸟如何3个月拿下全马 边跑边聊60分钟算过关02月22日

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  • 控制比赛配速:根据目标确定起跑站位01月16日

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  • 田径教练开“处方” 解答跑步的十个问题01月15日

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    5种跑后错误必需遏制 在挥汗如雨地跑步之后,你知道该怎么做更有利于康健么?事实上,许多人都在出错误,最糟的是,这些错误大概会粉碎你的健身方针。 说说5种“必需遏制的”

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  • 跑者角逐现场如何上茅厕 7贴士帮你轻松得摆脱01月14日

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  • 10公里马拉松怎么跑? 大夫跑友发起:心态重要01月10日

    11月29日,“2015四川首届防艾禁毒·维护康健公益微型马拉松”大赛将在郫县三道堰镇进行。在这场跑步角逐中,事情在防艾禁毒一线事恋人员、奥运冠军、企业代表、志愿者及宽大市

  • 马拉松后半程掉速的原因以及解决办法01月07日

    对于多数业余马拉松爱好者来说,对于马拉松的热爱程度可能是专业选手都做不到的,但在热爱它的同时,又会对马拉松比赛30km后辛苦的过程有点头疼。30km后掉速,带来的不仅仅是成

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  • 首次参加铁三指南:正确评估自己 选短距离赛事01月04日

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    走进马拉松特邀选手的世界 在被人忽悠跑马拉松之前,或许你听到过这么一句话马拉松是世界上少有的业余爱好者可以与世界顶尖运动员同场竞技的运动项目。 不要相信这句话,童话

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  • 【跑步讲堂】先评估运动系统 再跑也不迟12月17日

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