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  • 2年追踪1500人 跑步过量比久坐死亡率高03月30日

    多跑有害! 小酌怡情,大醉伤身,这个道理大家都懂,但是告诉你体育锻炼也是一样的道理,如果练得太多,不但练了白练,反而有害健康要折寿,你信吗? 英国《每日邮报》报道,

  • 英媒:中国人为躲避雾霾纷纷展开洗肺之旅03月27日

    10月25日,游人在雾霾笼罩的北京景山上眺望故宫。 外媒称,洗肺之旅是中国旅游业的新生事物。烟雾迫使人们为躲避秋季最糟糕的日子而采取了新的迁移模式。在这些日子里,空气中

  • 跑步最常见5种错误:过分注重姿势03月27日

    跑步易犯5个错误。 有些人觉得跑步健身很简单,就是戴上耳机跑到人行道上,在他们看来,跑步不过就是一条腿放在另一条腿前面,仅此而已。然而,《男士健身》杂志的职业选手吉

  • 健康讲堂:每天跑步5分钟死亡风险降3成03月27日

    每天跑步5分钟死亡风险降3成。 现代社会,人们经常感慨没时间锻炼。但美国一项新研究显示,哪怕每天只跑5分钟,不论速度快慢,也可以把死亡风险降低30%。 艾奥瓦州立大学研究人

  • 运动学家和医学人士解析赤跑利弊03月27日

    赤足跑更健康? 有相关报道称,今天跑步者受伤的概率为30%-80%,而不爱穿鞋的肯尼亚和埃塞俄比亚人,反而没有这么高的跑步受伤率。有人坚信光脚跑步不会带来想象中的伤害,反而

  • 跑步成时尚风险需注意 跑前了解自身心率极限03月27日

    跑步成时尚风险需注意。 近年来,在马拉松赛场上,猝死的事件也屡见不鲜。作为初跑者,如何降低跑步这项运动带来的风险?专家指出,每个年龄段的跑者都有各自的极限心率,跑步

  • 跑步时我们还在干什么:组织爱心社03月27日

    正在义卖的runner(跑者)爱心社成员。 阿里,冈仁波齐神山,最高海拔5700米,小姚和伙伴们以步代跑。 清晨6时,小姚又开始跑步。 有时天还没亮透,城市难得的寂静中,她听到的只有自

  • 马拉松蹭跑一族风险大 北马极力杜绝再现悲剧03月27日

    马拉松别蹭跑。 不知道从什么时候开始,跑步成为了一种时尚,它带火了街心公园的人气,带动了跑步装备的销路,也带出了一个特殊的群体蹭跑族。 2014年北京马拉松赛将在10月鸣枪

  • 健康讲堂:迷恋跑步机膝关节很受伤03月27日

    迷恋跑步机膝关节很受伤。 夏天外面天气炎热,在跑步机上跑步成为很多人首选。不过医生提醒,错误的跑步方式易导致膝盖磨损。七月份,因跑步导致身体受伤前来市第一医院就诊的

  • 夜跑夜骑晚间运动风险不可小觑03月27日

    夜跑夜骑晚间运动合适吗? MP3、随身听,几乎可以说是夜跑、夜骑者们的标配。刘刚提醒说,这样是非常危险的,这可能会使人因分心听音乐而忽略路上的风险,另外也可能会使得耳部

  • 跑步让人变美 专家提示5注意事项03月27日

    跑步让人变美。 努力减肥、认真化妆、穿漂亮的衣服这些变美的方式都敌不过跑步。容貌会衰老,但运动使人拥有的容光焕发是不会轻易褪去的。据日本跑步者网站报道,跑步、快走会

  • 马拉松高手为您支招 3种习惯让跑步远离伤痛03月27日

    图片为伦敦马拉松,服装比跑步本身更加夺人眼球。 跑步是最简单易行的健身方式之一,苏城跑步族不断扩容,与此同时,运动损伤也困扰着跑步爱好者。作为跑步运动最大的副作用,

  • 美国生物学家研究跑步有助于治疗眼疾03月26日

    美国加利福尼亚大学神经生物学家经试验证实,跑步可能是治疗某些眼疾的有效方法。 试验中将老鼠的一只眼睛蒙住。随后将被试老鼠分为两组。强迫一组老鼠在轮子里连续奔跑数小时

  • 运动导致肌溶解肾损伤 专家称适量是关键03月26日

    扬子晚报8月22日的一则新闻引起笔者的注意:“跑步、游泳疯狂锻炼 小伙恶心呕吐”。一名没有锻炼习惯的白领在40分钟跑步和游泳锻炼后,精疲力竭,没过几天竟然出现肌肉溶解症和

  • 过度锻炼或不利心脏 每周跑步48公里内较佳03月26日

    众所周知,运动可以帮助防治高血压和心脏病,但美国一项新研究发现,锻炼也是“过犹不及”,尤其是曾有心脏病发作史的人,锻炼太多反而不利于心脏。 研究人员12日在美国《梅奥

  • 马拉松高手纠正运动误区 好习惯远离伤痛03月26日

    跑步是最简单易行的健身方式之一,苏城跑步族不断扩容,与此同时,运动损伤也困扰着跑步爱好者。作为跑步运动最大的“副作用”,膝盖痛、脚后跟痛、足底筋膜炎等话题引起了网

  • 美国研究称心脏病患者每天跑步超7公里损健康03月26日

    据英国《每日邮报》8月13日报道,据美国 Lawrence Berkeley国家实验室的最新研究发现,心脏病患者每天跑步锻炼超过4.4英里(约7.1千米)或快走超过6.6英里(约10.6千米)会提高心脏病的发病率

  • 数说广马:办马拉松2000万都花在哪03月26日

    昨日,第三届广州马拉松顺利闭幕。2万人围绕广州一江两岸开跑,他们身后带动的还有价值8000万元的广州经济以及11家品牌赞助商,其中首席赞助商价格便达1500万元。 那么,广州办一

  • 数说广马2:带你看懂马拉松经济学03月26日

    南都讯 发令枪响,CCTV5摇臂挥舞,随着人潮滚滚而来的还有钱潮。据广州市体育局估算,办一场广州马拉松要花2000万元,但只要2万名参赛选手跑起来,它撬动的就是8000万元的直接收益

  • 动物个头越大是否疾跑时速度越快03月26日

    越大的动物跑得越快吗? 动物个头越大,疾跑时速度越快?3月20日发表于《生理学和动物生化》(Physiological and Biochemical Zoology)的研究报告显示,事实并不总是这样,并阐明了原因。 通

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