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体院戴教授教你如何利用台阶锻炼腿部力量

2016-02-27 11:52 出处:马拉松专题网 人气: 评论



  跑友们都知道,想要跑得快,练好腿部力量是必不可少的。但是并不是所有跑友都有时间去健身房锻炼的,今天戴老师就教大家,如何利用台阶锻炼腿部力量。下面让我们来看戴老师的教学视频吧~







体院戴教授教你如何利用台阶锻炼腿部力量

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