跑步

做一个优秀的跑者,从认真开始

早上跟媳妇说,怎么优秀的人越来越优秀,而我们却在混日子……
现在想想平时的日子是怎么过得,早起跑个步,然后吃饭睡觉刷手机,就这么浑浑噩噩怎么能优秀?
我的跑步日志
自从开始跑步之后,浑浑噩噩的日子稍微有点改善,但也差不多。目标有很多,却不去做。老婆总说我是说话的巨人,行动的矮子。这话说的一点毛病没有,有时候即便做了,也不认真!
就拿跑步来说,什么道理都懂。跑前热身,跑后拉伸这么简单的事做起来一点也不认真,有时候只想着跑,热身糊弄糊弄就开始跑,跑完了也知道得拉伸,可真正拉伸的时候又是各种偷懒。伤病来了,知道自己力量不行得练,可是练也不好好练,也不是不练,是不认真练。
总是分析着和大神们的区别,首当其冲就是自己干啥都不认真对待,马马虎虎,差不多就得了!
跑步于我而言算是拯救了我,最起码遇到事自己干去做,而且做了就要坚持到底,虽然做起来还总是不认真!
认真和跑步本来没什么联系,只是我个人的生活态度硬是把它俩联系在一起。
没错,认真是一种生活态度。
如果我在跑之前认真热身,是不是在跑的过程中就不那么容易受伤,也能跑得更轻松!
如果我在跑之后认真拉伸,是不是就能及时缓解肌肉的紧张,降低出现损伤的几率!
如果我能认真、有效地完成力量训练,是不是伤病就能减少或者好得更快一些!
……
现在想想关于跑步能做到的事情有很多,而且都是力所能及的、科学有效的,但是就是没认真做,你说气人不气人,这怎么进步,怎么能优秀!
之前脖子肌肉僵硬,总疼,是因为我跑步时总爱低着头跑,肌肉始终吃着劲。正确的跑姿也知道,脖子伸直,抬头目视前方,就会好!可是每次跑步时依然我行我素,有时候意识到问题,还需要不停提示自己才能把头抬起来。问题知道,怎么改也知道,就是不认真对待,也不知道像谁!
游刃有余
说了这许多话,就是想告诉大家,对待任何事都应该认真一点,有时候认真和不认真付出的精力其实差不多,既然这样为何不认真做呢?
我看着自己写的东西,也时刻提醒自己,凡事既然做了就认真做,费力不怕,只怕浪费了很多时间!
希望各位爱跑步的朋友,想做个优秀的跑者,一定要从认真开始,而不是捧着一大堆别人的经验在那不停地看!

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