跑步

跑步多年会变成佛系跑者,你是这样吗?

跑马虽然是一种自我挑战,令人兴奋,但对于跑步的热爱,我们正因为热爱,所以不必过于执着,当你跑步多年了,你就会有所感悟,跑步越来越佛系了。

 

 

1、不在意中签

 

 

大多数跑者都是业余的,都可以跑到精英标准,想要每次都能中签马拉松,那是不可能的事。所以报名马拉松,中不中签没关系。坚持跑步,更注重的就是自己乐在其中的感受,享受跑步,亦是收获健康。当你跑步久了,你就会越来越佛系。跑步,是自己的兴趣,并不是自己的专业。

 

 

马拉松没中签,没办法感受到现场万人跑马的热情高涨,但是人生并不是只有一场马拉松。这次没中签没关系,继续自己的跑步,加强自己的训练,等待着下一场中签。在佛系中坚持跑步,才能跑得更加自在、乐观、惬意。

 

 

 

2、不要求数量

 

 

对于参加马拉松来说,平时的训练肯定少不了,否则就没办法在比赛中发挥出自己最好的成绩。

 

 

但是跑步是一个循序渐进的过程,个人想要突飞猛进也是需要不断地积累与坚持。当你跑步多年后,你便会越来越佛系了,平时的跑步训练不再过度要求数量,而是更注重质量。

 

 

 

 

 

当我们爱上跑步,跑过马拉松,也有过个人PB后,我们就越来越想要得到一种更好的训练,每周有目标、有计划地坚持着,训练数量越来越多,总想要用更快的方式,或者以量取胜来提升自己。

 

 

想要提升跑步,就要积累一定的跑量,具有一定的数量,但是高质量的训练才能让你更快的提升。跑步,不必要求数量,而是要注重质量。

 

 

 

 

3、不追求PB

 

 

 

标签:
浏览过本文章的用户还浏览过
  • 坚持跑步多年水平仍然停滞不前?该怎么办?

    很多跑者在经过一段时间的锻炼之后,发现自己的表现停滞了,却又找不到其中的原因,导致自己的锻炼水平无法再提高。这种跑步水平原地踏步的感觉,放在谁身上都不好受。 其实,这是很多跑步新手都会碰到的困扰,不管是你想提高配速还是增加跑步距离,都不是一 [详细]

  • 三种不同身体素质的跑步训练计划,最快5周就能轻松跑5公里!

    首先记住训练的3个原则:适度、一致和休息。 初学跑步千万记住,不要太在意速度,而是在意跑步的里程。 跑步有三个槛:5公里,10公里,20公里。 跑步这件事,如果你不是特别强或者特别的弱,那么你需要根据自己的身体情况量力而行,不要蛮力来,但是也不可太 [详细]

  • 跑者难逃受伤魔咒?7个技巧即可解咒

    据统计,超过一半的跑者每年至少受一次伤。难道伤病真的无法避免吗?实际上,大部分伤病是由跑者的一些错误做法造成的,只要稍加改正就能大大降低受伤概率。 有三大因素决定了跑者受伤的风险。一是跑步距离,每周的跑步量是跑者受伤与否的主要因素。由于每个 [详细]

  • 爱跑步的男人不会坏,爱跑步的女人更值得爱!

    跑步的时间长了,你会渐渐发现跑步的男人是这个世界上最迷人的物种:他们善良,勇敢,健康,有担当,有责任心..... 如果你身边有一个爱跑步的男人,一定要把握住!如果你身边有一个爱跑步的女人,一定要深爱她! 爱跑步的男人,更加懂得珍惜。 任凭身旁车水 [详细]

热门话题

跑步    运动    马拉松    气喘吁吁    中国田协    退款    恢复跑    建议    读书    爱跑步