跑步

坚持跑步7年、10年,生活究竟会有怎样的改变?

我们常说运动改变生活,那么究竟运动能给我们的生活带来什么样的影响呢?作为一个坚持跑步七年,十年的跑者来说又会对他们的生活产生怎样的改变呢?
昨天晚上就对于这一话题,我也采访了我们跑团的明明和小花,来分享他们跑步多年后的真实体验。
明明:
跑步7年,从全马最好成绩240到现在只愿意跑六分配速的男神;从打打杀杀的战场慢下来,回馈回归佛系心态。
小花:
跑步10年,徒步、攀岩、游泳,都是我的最爱,如同对待生命一样,挑战极限,不忘初心是我的座右铭。
Q1:跑步多年,为你带来什么改变呢?
明明:身体变得非常好,以前加班的第二天肯定是很疲惫的感觉,看着给人有一种“死人脸”,最近几年频繁坚持跑步运动之后,哪怕就是熬夜之后第二天精神仍然元气满满。
小花:感觉最多的可能是通过跑步认识了很多朋友,拓展了自己的社交圈。从毕业之后来到南京,觉得特别孤独,什么事情都感觉没有什么人分享,然后通过跑步加入一些跑团,认识了很多的朋友,自己的生活也会变得丰富一些。
Q3:跑步中是否存在胜负心?
明明:这个肯定是有的,尤其是刚开始跑步的时候,跟朋友之间还是存在一定的争强好胜心理。不然不会从五公里、十公里一直训练到去跑全马,而且那时候有段时间,我为了能够达到理想的个人最好成绩,还专门去报了一个马拉松培训班,其实那个训练蛮辛苦的,训练量也特别大。
小花:我感觉这个自己一个人的时候还好,但是跟跑团的人在一起的时候,胜负心就特别强。我记得有一次跑步比赛是南京的银杏湖24小时挑战赛,他这个是一个竞技类的团队接力比赛,每一棒不管你是跑五公里还是十公里,都是你的极限速度。虽然风很大,天很冷,跑起来特别累,但是这种比赛可以凝聚出一种团魂,就是真的特别热血。
Q3:跑步这么多年,其他人对你的印象有什么改变?
明明:刚开始跑步的时候,身边很多朋友都以为我是一时兴起,可是过了这么多年,时不时在朋友圈还能看到我的动态,他们就觉得很纳闷:为什么你会把这件事情坚持到这么久?
其实跑步的这七年,一开始中间我也有放弃的时候,但最后发现还是跑步能给自己的生活带来一定的改变吧,所以就一直坚持到现在。就比如说我最近开始练习打篮球,那我的老师就会说,只要你重新回到球场就是最好的开始,也是最好的坚持。
小花:我觉得我也会坚持,因为这十年来,长期基本没有断过,每天都有去运动,不管是跑步也好,还是游泳也好,或者是其他的运动也好,我总归还是会去做的。因为我的兴趣就是特别喜欢运动,无论多少年,这是爱好!就是每天你会想着去做,因为只有热爱才会长久嘛。
在我们身边其实也有很多像明明、小花这样的跑者,也希望你们能够继续去坚持自己的热爱,像他们一样在平淡无奇的日子里过出自己的精彩。
要相信跑步,能够给我们的生活带来改变,每个人的生活精彩都无法复制,平凡人也有不平凡的心路历程……
对于明明和小花的分享,你们有什么感想呢?作为爱跑步的你,坚持跑步几年了呢?中间有中断过吗?

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