内容字号: 默认 大号超大号

段落设置: 段首缩进取消段首缩进

字体设置:切换到微软雅黑切换到宋体



缁忛獙鍒嗕韩锛氳窇鑰呭備綍搴斿规瘮璧涗笅闆 瑙勯伩瀹夊叏闅愭偅

2019-01-13 11:19 出处:马拉松专题网 人气: 评论

璺戣呭備綍搴斿规瘮璧涗笅闆

璺戣呭備綍搴斿规瘮璧涗笅闆

銆銆鏂版氮浣撹偛璁 瀵逛簬璺戣呮潵璇达紝姣旇禌鏃ラ伃閬囬洦姘磋鍑绘槸鏈澶х殑楹荤儲锛岃姘存蹈婀跨殑闉嬪瓙涓嶄粎寰堜笉鑸掓湇锛岃屼笖浼氬甫鏉ュ畨鍏ㄩ殣鎮c傛垜浠鍙浠ユ帶鍒惰缁冭″垝锛岄熺墿鎽勫叆閲忓拰閰嶉燂紝浣嗗嵈鏃犳硶鎺у埗澶╂皵锛屾墍浠ワ紝鎺屾彙涓浜涘繀瑕佺殑鏂规硶锛屼笉瑕佽╁ぉ姘旀垚涓洪樆鎸℃垜浠鐨勫師鍥犮

銆銆1銆佸敖鍙鑳藉湪姣旇禌寮濮嬪墠淇濇寔骞茬埥

銆銆濡傛灉涓嬮洦浜嗭紝浣犱細琚娣嬫箍锛屾墍浠ヨ禌鍓嶄繚鎸佸共鐖介潪甯搁噸瑕侊紝褰撲綘鐨勮。鏈嶆穻婀夸簡锛屽畠浠灏变細寮濮嬪彉寰楁矇閲嶃傚傛灉浣犲湪姣旇禌涔嬪墠淇濇寔骞茬埥锛屽彲浠ラ樆姝浜嗗緢澶氳禌鍓嶇殑浣撻噸澧炲姞銆傝禌鍓嶅敖鍙鑳藉緟鍦ㄥゅ唴锛岃溅閲屻佸缓绛戠墿閲屾垨鍜栧暋鍘呴兘涓嶉敊锛屾敞鎰忎繚鏆栧拰浼稿睍鏀炬澗銆

銆銆2銆侀伩鍏嶆夎川鍜屽芥澗鐨勮。鏈嶏紝绌跨潃杞讳究鏈嶈

銆銆绾妫夋垨妫夋贩鍚堥潰鏂欏緢瀹规槗鍚告按锛岃╀綘鐨勮。鏈嶅彉寰楀緢琛锛孌RI鎺掓睏鏉愭枡鐨勮。鏈嶆槸鏈濂界殑閫夋嫨銆傛ゅ栵紝娉ㄦ剰琛f湇灏藉彲鑳借交渚裤

銆銆3銆佺┛鍚堣韩鐨勮。鏈

銆銆闆ㄥぉ绌垮芥澗瑁ゅ瓙灏变笉濂戒簡锛屼細寰堜笉鑸掓湇锛屽洜姝ょ揣韬琛f晥鏋滄洿浣筹紝杩欎篃灏嗘湁鍔╀簬闃叉㈢毊鑲ゅ彂鐐庛

銆銆4銆佺┛钖勮滃瓙

銆銆涓嶈佺┛妫夎滐紝鏈濂芥槸浜洪犵氦缁存潗璐ㄧ殑锛屽畠浠涓嶄細鍚告按锛屼笉浼氬緢娌夐噸銆備笓瀹跺缓璁鏈濂界┛涓ゅ弻钖勮滃瓙銆

銆銆5銆佸湪韬涓婃秱涓鐐规鼎婊戝墏

銆銆鍗充娇娌′笅闆锛屾渶濂戒篃娑傛姽鐐瑰嚒澹鏋楋紝杩欏彲浠ラ槻姝㈡摝浼ゅ拰璧疯窇銆

銆銆6銆佹埓甯藉瓙鍜屾姢鐩闀

銆銆闆ㄦ按钀藉湪鐪肩潧閲屾渶绯熺硶浜嗭紝鏈濂藉甫涓甯藉瓙鍜屾姢鐩闀滐紝鍙浠ラ伩鍏嶅緢澶氶棶棰樸傛瘮濡傝窇姝ョ殑澶闃抽暅锛屽氨鏄涓嶉敊鐨勯夋嫨銆

銆銆7銆佺粰闉嬪柗娑傞槻姘存潗璐

銆銆杩欏皢鏈夊姪浜庝繚鎸佷綘鐨勯瀷鍐呭共鐕ワ紝杩樺彲浠ラ槻姝㈣剼琚纾ㄥ嚭姘存场銆傚湪璧涘墠24灏忔椂鍠锋秱锛岃繖鏍峰彲浠ョ‘淇濅竾鏃犱竴澶便

銆銆8銆佺┛涓闆ㄦ姭

銆銆濡傛灉浣犳病鏈夐槻姘村す鍏嬶紝涓涓闆ㄦ姭涔熶笉閿欍

銆銆9銆佷繚鎶や綘鐨勭數瀛愯惧

銆銆濡傛灉浣犲甫鐫鐢靛瓙璁惧囷紝纭淇濆畠浠鏀惧湪闃叉按鐨勫皬琚嬪瓙閲岋紝鏈濂芥槸鍒甯︾潃銆

銆銆10銆佸甫棰濆栫殑琛f湇

銆銆杩欐槸缁欎綘璧涘悗鍑嗗囩殑锛屾渶濂藉甫鐫姣涘肪鍜屼繚璇佸共鐖界殑琛f湇锛屼綘鍙浠ュ強鏃舵崲涓娿

銆銆11銆佷繚鎸佽仈绯

銆銆鍙備笌鑰呯殑瀹夊叏鏄璧涙柟鏈鍏虫敞鐨勪簨鎯咃紝纭淇濇鏌ラ偖浠讹紝寰楃煡鏈鏂版秷鎭銆

分享给小伙伴们:

猜你喜欢

相关文章

评论

发表评论愿您的每句评论,都能给大家的生活添色彩,带来共鸣,带来思索,带来快乐。




Copyright © 2004-2015 Powered by Cgxm.Net,马拉松专题网 All Rights Reserved.
声明:本站文章部分来源于互联网,如果侵犯了您的权益,请来信告知我们,我们会第一时间做出处理。
厦门国际马拉松赛组委会 授权 马拉松专题网 版权所有 闽ICP备14005717号-4
服务QQ:26214848 邮箱:cgxm@163.com

闽公网安备 35010402350131号