跑步

跑步没有让我成为一个更好的人,但让我专注如何成为一个更好的人

大约两年前,我开始跑步,起初是因为身体状态每况愈下,想通过跑步来让身体重回健康。跑着跑着,尝到了一些跑步的甜头,于是一直坚持了下来,还跑了数十场马拉松。于是在别人眼里,我成了一名运动达人。

后来有朋友问我,你这么喜欢跑步,到底是为什么?

如果说跑步让我有了哪些改变?我想,除了我身体更加健康,比如困扰好几年的腰疼彻底不见了,大学打篮球时扭伤的脚踝不再隐隐作痛了,也很少感冒了之外,跑步还让我更懂得坚持的意义,意志力也比之前稍微强了点,更能用平和的心态地面对困境,也更加乐观。

相信有很多人通过跑步,摆脱了各种异常糟糕的人生状态,比如工作压力,生活压力,疾病,失恋的痛苦等等。

这样的例子比比皆是:

比如50岁的他,体重严重超标,还一直单身,到了这个年龄,他觉得生活没什么希望。后来,在医生的建议下开始跑步,并逐渐改变饮食,坚持一年后,体重重新回到正常水平。从觉得人生没有什么希望变得渴望与人交往,并且开始跟女性约会。

比如30岁的她,每天晚上只能入睡1-2个小时,精神到了要崩溃的状态。跑步之后,每天晚上能睡足7个小时,不仅精神变好了,而且脸色看起来也好了很多

比如毛大庆,4年前曾患有有轻度抑郁症,睡眠不好、拒绝与人交流、排他、自闭。医生建议他用药物治疗,而这些药都不是常规性的药,副作用很大。后来毛大庆通过跑步摆脱了抑郁症的困扰。

比如20多岁的她,学生时代从来不运动,也从没想过要运动。后来与男朋友分手,她感到异常痛苦,情绪低落,不想说话,也不想吃东西,整天以泪洗面。于是就开始跑步,然后渐渐地走出了失恋的阴影。

......

通过这些例子来看,跑步似乎能解决所有的问题。

如果你工作压力大,去跑步吧。

如果你生活压力大,去跑步吧。

如果你感到很压抑,去跑步吧。

如果你感到很无助,去跑步吧。

如果你失恋或者离婚了,去跑步吧。

跑步好像成了万能的钥匙,你如果碰到什么问题,似乎去跑就对了。

很多人在跑步之后,就觉得自己高人一等,不可一世,优越感十足。就像修行一样,认为自己进入到了禅意的境界,看世间万物都是一种俯视的状态。而且认为这个世界上只有两种人,跑步的人和不跑步的人。还逢人便说跑步的好处,如果你不跑步就好像不配生活在这个世界上。

我们似乎过于神话跑步这项运动了。

其实,跑步之后,你还是那个你,你并没有多大的改变。要说改变的话,可能你看待事物的时候多了一种角度,面对困境的时候多了一种思考。

跑步,并不会让你变得更加高尚。你还是你,你的性格,你骨子里丑陋的东西都还在那里。跑完一场马拉松,你并没有探寻出生活的意义,冲过终点的时候,你也并没有大彻大悟的感觉。

我曾经试图在奔跑中找寻自己的弱点,并试图赶走它,但是跑步之后发现并没有任何改变,我还是那个拖延症十分严重的人,还是那个有些自私的人,还是那个容易发脾气的人,还是那个容易与人争执的人。

我通过跑步成为了一个更好的儿子吗?我通过跑步成为了一个更好的工作伙伴吗?我通过跑步成为了一个更好的朋友吗?我想,大概是没有的。

有时候我在想,我跑步好像是在逃避什么,有一些事情不想去面对,所以去跑步,还美其名曰说自己是通过跑步来让自己感知世界,或者是获得什么灵感。

虽然跑步并没有让我变成一个更好的人,但对我来说,这没有关系。跑步很多时候是让我安静思考,挑战自己,突破自己的极限,去领略世界各地的神奇。

我热爱跑步,更多地是精神上的满足。我热爱跑步,并不是因为跑步有多么神奇,而是从内心真心喜欢跑步。

跑步这两年,我并没有变成一个更好的人,但是却让我有了更多独处的时间,与自己内心面对面的机会。跑步也给了我一种积极向上的态度,就算是困难再大,也很难被击垮。

跑步最重要的是让我明白,人生不应该给自己设限。

以前操场400米都跑不动的我居然能跑完马拉松,而且还跑进了3个半小时,这个在大多数人看了很不错的一个成绩,所以,其他的任何事情,只要下定决心去做,并不是说以一定能够做成,起码你有了踏出第一步的勇气。

其实,只要你想变好,无论你通过什么样的方法,什么样的运动,跑步也好,骑车也好,徒步也好,爬山也好,游泳也好,冲浪也好,你都可以成为更好的人。前提是你真的想要变好。

跑步并没有让我成为一个更好的人,但让我专注如何成为一个更好的人。

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