跑步

跑步的哲学,你都学到了吗?

跑步不仅锻炼我们的身体,更坚韧了我们的精神。跑步过程中点拨我们的那些人生哲理,你都领会了吗?

 

 

 

想与做,是两码事

 

这是很多人都经常犯下的错误,包括初跑者。花在计划跑步这件事情上再多的时间,终究也不能代替你在路上跑过的一分一秒。

 

总有初跑者,或是抱着减肥的目的,或是为了锻炼身体,于是开始了自己的跑步计划。计划设计得天衣无缝,却总是因为各种理由而搁浅着,这种情况下,这个人并不能被称为跑者。

 

人生的确非常需要根据自己的需求而“敢想”,但是“想”过之后付诸实践,才是硬道理。

 

 

比没有开始更加遗憾的是中途放弃

 

很多事情都是如此。跑步菜鸟想进行马拉松训练,结果练了1个月却跑不过20KM大关就放弃了;肥胖的小伙伴想通过跑步来减肥,结果跑了2个月跑到了瓶颈期,体重再也不往下掉,所以放弃了;新人刚进了公司,试用期还没过就嫌恶公司偶尔加班所有离职了...生活中让人遗憾的不是没有开始,而是中途放弃。

 

跑者最珍贵也是必备的品质,就是坚持。跑步没有功名可以追求,没有排名可以出风头,只是在过程中让你慢慢发觉坚持的好。这就是跑步的魅力所在。

 

 

专注做好一件事,你会得到意想不到的附加价值

 

有人想跑步减肥,结果连脂肪肝都泡好了;

有人想跑步治疗偏头痛,结果连失眠也治好了;

有人只是天生爱跑步,结果过程中遇到了真爱...

 

跑步告诉我们,认真去做一件事情,上苍总会给你更多意想不到的惊喜回报。

 

 

不是所有朋友都可以参与你的每项爱好

 

跑者在朋友圈或是公司分享一些跑步趣事、技巧和心得,总会听见不跑步的好友或是嫌你无趣或是问一些蠢问题。并不是你们不再是朋友了或是你们的关系变了,而是并不是人生所有的事情都可以与同一人分享,哪怕他是我们最好的朋友。

 

所以,与朋友分享共同的爱好,这就是我们需要跑友的原因。

 

 

 

 

做事不在于多而在于精

 

今天跑了5KM,明天就要跑10KM;今天完成了5项工作,明天就要完成10项...总是有这样心急的“责任者”,喜欢用数量来衡量一件事情的好坏。跑步告诉我们,做事不在于多而在于精。

 

强迫自己跑了10KM,却在后5KM中姿势变形,不仅没有运动效果,还会损伤我们的身体,得不偿失,何必呢?依据自己的能力做好一件事情,比好高骛远来的踏实的多。况且认清自我实力从来都是完成人生的挑战与进步的基础。

(跑步圣经)

 

标签: 跑步 晨跑 运动
浏览过本文章的用户还浏览过
  • 坚持跑步和健身的人,两者身体素质差距有多大?

    很多人说跑步和健身是两个矛盾体,跑步纯属为了减肥,健身为了增加肌肉,但其实并不是的,它们两个相互依靠,相互学习。虽然同为健身,但是两者健身方式不同,训练模式也是不同,最终导致这两者肌肉差距和身体素质方面都会有些许的差距,像有的人会觉得跑步 [详细]

  • 跑步喘成狗?多半是这三大原因

    只要跑步距离稍微长点,就喘成狗? 跑得也不快,也没有加速,却气喘吁吁? 只要速度一提,跑个上坡,就上气不接下气? 可是我的跑步水平也不差,为什么有的时候连慢跑也会呼吸急促,而且大喘气呢? 别人都说跑步乐趣无穷,可我却跑步喘成狗!! 发生跑步时的 [详细]

  • 秋后选择慢跑,就是选择了健康,这些知识你可不能错过

    生活压力的增大让我们的健康处于险境,重视自己的健康变得尤为重要。锻炼有助于人的身体健康,并且我们经常看到小区楼下的老年人晨练。入秋后,身体更需要通过锻炼来注入新鲜的血液。慢跑是一种很有效的锻炼方式,你可能或多或少的慢跑过,那关于慢跑你又了 [详细]

  • 夏季跑步的跑步的十大好处,最后一点你是否感同身受?

    跑步是大众参与最多的运动,坚持跑步,你会发生哪些重要改变,以下做了最精辟的总结了。 从身体到行为,这10条改变是你可以看到的。 1、心肺功能显著增强 经常跑步的人心脏有这么些典型特点: 安静心率较低,跑步时同等配速下心率较低,极限强度下最大心率更 [详细]

热门话题

读书    运动    建议    中国田协    马拉松    跑步    气喘吁吁    爱跑步    恢复跑    退款