跑步

感觉跑步很痛苦,那是因为跑得还不够多,不够远

不断推动你自己前进直到痛楚袭来,直到你感觉无法呼吸,然后突破它。释放你的自我,净化你自己。——《奔跑的查理》

01

这两年跑步热度一直不减,光是每年全国各地举办的马拉松,就让人眼花缭乱,很多名人跑步的照片也在网上晒出跑步照片,如张欣潘石屹,马英九,徐濠萦等各行业大佬。他们进一步助推了人们跑步的热情。

但跑步不是追明星,不是赶时髦,更不是发泄多余荷尔蒙。跑步是一种经历,一个认识自我、发现自我的过程。

有人说,每个跑过42.195公里的人,都会成为“哲学家”,会对自己、对跑步有全新的认识。但真正跑过才知道,像我这样仅仅是“跑过”,和那些超级跑者来说,肯定是不一样的。

比如曾经每天跑两个全马,连续111天穿越撒哈拉沙漠的顶级跑者查理·恩格。

查理·恩格毫无疑问是世界最顶尖的超级马拉松运动员。“超级”二字怎么理解?就是普通的全程马拉松,查理是用来休息调整身体状态的。

那么,他的跑步赛道在哪里呢?在亚马逊丛林中,在喜马拉雅山脚下,在撒哈拉大沙漠里。在所有环境最严酷、人烟最稀少、甚至都没有路的地方。在那里,查理用肉体的痛苦,来换取心灵的纯净。

跑步让查理·恩格获得新生。因为他曾经是个瘾君子。

感觉跑步很痛苦,那是因为跑得还不够多,不够远

 

02

查理·恩格小时候是个普通的孩子。如果真有什么不同的话,那就是他喜欢跑步。他把跑步当游戏:他会扒上从屋后经过的火车(很慢的货车),然后从十几公里外跑着回家。

由于这份爱好,查理入选中学田径队。他成绩不错,就觉得自己很了不起。

上大学后就不行了。这里优秀的人太多了。查理陷入迷茫,不知所措。于是在一群不良青年的影响下,开始酗酒和吸食可卡因。

查理也为自己的行为感到后悔。他唯一的解压方式就是奔跑。

后来,爱情和工作让查理暂时平静下来。他找到一份销售的工作,并很快成为美国顶级销售员。并赢得了一大笔的奖金。突如其来的喜悦让他再次迷失,他又开始酗酒了。

就在他人生中的第一个正式马拉松比赛前一晚,他还喝得酩酊大醉。

查理的首马成绩不到三个半小时。这让他再次思考自己与跑步的关系:“我跑步的极限在哪里?

感觉跑步很痛苦,那是因为跑得还不够多,不够远

 

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查理开始正式参加马拉松比赛。他在一个半月里跑了三个马拉松。他感到非常兴奋和满足。同时,事业也进入一个新阶段。但他依然无法彻底和坏习惯决裂。

查理决心让跑步填满自己的生活。

他开始一场接一场地跑步,每一次都竭尽全力。而且他每天都跑,不管发生什么事,都无法让他休息。他的目标是把成绩提高到可以拿到波士顿马拉松的入场券。

但跑步让他疲惫不堪,连家人都看出来并心疼他。查理知道自己又一次迷失了,跑步应该是快乐的。他一定要找到跑步的快乐。

一次查理到澳大利亚出差,很偶然地报名了一个5000米的越野。到起点准备开始时他才发现,这不是五千米,而是五万米。查理第一次跑比全马42.195公里更远的距离。跑完之后,查理再次向自己提出同样的问题:“我到底能跑多远?

查理开始跑超级越野赛。他参加各种专业训练,并第一次参加莱德比赛。在厄瓜多尔,查理和伙伴们,从海拔4000米的安第斯山脉出发,穿过丛林、越过草地、爬上雪峰、划过水面,完成约600公里的赛程。

最终查理他们没能完成比赛。查理不会放过自己。因为他知道自己可以做得更好。

接着,查理又参加了145公里的新西兰南岛越野赛,穿越西藏和尼泊尔的莱德加洛斯越野赛,三次艾科挑战赛等世界级超级越野赛。每次比赛都充满了未知和惊险,但查理每次都完成了比赛。

感觉跑步很痛苦,那是因为跑得还不够多,不够远

 

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2003年开始,查理开始参加沙漠戈壁超级马拉松。他跑过218公里的巴德沃特超级马拉松,248公里的中国戈壁超级马拉松,400公里的智利阿塔卡玛沙漠穿越,220公里的巴西亚马逊丛林马拉松。

在完成这些比赛的同时,查理也遇到了同样热衷于挑战自己的雷和凯文。

查理邀请雷和凯文一起穿越撒哈拉。这是一件史无前例的大胆尝试。从大西洋沿岸的塞内加尔出发,经过毛里塔尼亚、马里、尼日尔、利比亚,最终到达埃及和红海。

好莱坞著名影星和制作人马特·达蒙的制作团队全程跟拍,完整记录下查理和他的队友,连续奔跑111天,共计178个马拉松,7500公里,穿越撒哈拉沙漠的过程。最后完成纪录片《穿越撒哈拉》,这部片子现在豆瓣评分8.3分。

查理·恩格在《奔跑的查理》一书中,也详细地记下了整个过程。

大量奔跑一定会有伤痛,这个不用多说。从一开始各种痛苦就如影随形。但更多困难来自跑步之外。很多人无法忍受如此恶劣和漫长的过程。拍摄小组借故要提前离开,队友也差点中途退出。再加上沿途各个国家的出入境手续,有些国家还处在战乱之中等等。这些都让查理在身体的伤痛之外,更增加了完成任务的难度。

不过最终,查理还是完成了这次肉体和精神上最艰巨的挑战。

感觉跑步很痛苦,那是因为跑得还不够多,不够远

 

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查理穿越撒哈拉的事情震惊了美国,却让他官司上身。因为次贷危机,曾经是惯用的房产方面的问题,现在被认定为非法。查理被判入狱21个月。

在监狱里,跑步是查理唯一的乐趣。他还想参加巴德沃特超级马拉松,总里程是245公里。他积极恢复训练,列出适合监狱里进行的训练计划。

后来他知道自己会错过当年比赛,他就在监狱里,穿着一双别人丢弃的运动鞋,绕着监狱的碎石子跑道,用两天时间跑了540圈完成。

有人问查理,为什么要做这些事。他说:“冒险比赛和极限跑步能让我兴奋无比。”查理一次次挑战自己身体的极限,也一次次认识自己,并从中得到快乐。这种快乐,是酗酒和毒品无法带来的。

在不断的奔跑中,查理在肉体疼痛的折磨中,获取清醒的大脑和心灵,同时也让自己变得更加强大。

感觉跑步很痛苦,那是因为跑得还不够多,不够远

 

每一个开始跑步的人,都会说:“哎呀,我跑十几分钟就喘不过气了。”每一个刚开始跑全马的人,都会说:“哎呀,到30公里的时候,真跑不动了。”而查理和他的同伴在穿越撒哈拉的前几天,也有同样的抱怨:“哎呀,每天要跑两个马拉松,太痛苦了,身体受不了!”

每次开始都是痛苦的。就像查理说的:“在长距离跑步中,你肯定会掉进一个毁灭性的大坑中。然后你要再爬出来,出来之后,你就会变得更强。”

我们的身体有天然的维持现状的期待。每一次迈出舒适区,都会充满痛苦。但如果克服了这种痛苦,那么,你将成为自己的主人。并且从此战无不胜。

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