跑步

决定你跑步成绩的,不是天赋,而是自律!

跑步,决定你成绩上限的,不是天赋,而是自律 !肯花时间做一件事,其实你就已经在成功的道路上了。

01

欲望的克制才是自律的根本

同时代顶尖马拉松选手的噩梦,基普乔格!

一天又一天、一年又一年,基普乔格计算着跑量,记录着训练日志,同教练帕特里克交流,在坚硬的红色土地或是雨后搅拌下泥泞的道路中反复奔跑着,造就了当今10战9胜的“破二”男神!

有人说基普乔格是马拉松赛道上的博尔特,世界纪录迟早会被他所破,他是要替人类打破2小时束缚的天选之子。

但即便是现在,基普乔格仍生活在简朴的环境中苦练,他认为艰苦的环境是保证优秀的基本要求之一,十年如一日保持着自己严谨的训练态度,自律或许就是基普乔格能保证常胜不败的秘诀。

大部分时候,我们之所以做不到自律的原因,都是被诸多欲望制约,得不到彻底满足,这让我们感到不自由,从而被过度的欲望吞噬自己。相比控制自己的行为,对欲望的克制才是自律的根本。

基普乔格可能不是天赋最好的,但他一定是顶尖选手中最自律的!

02

自由从何而来?

从自信来,而自信则是从自律来

相较于基普乔格,日本跑者川内优辉的生涯则更显神奇。

作为斜杠青年的川内优辉,从平庸的公务员走上跑坛巅峰。没有强劲的赞助商,不加入实业团,按照自己的训练方法征服马拉松。

川内每次临近终点前狰狞的表情,是大家对他的第一印象。他曾代表日本队参加过三次世锦赛,去年伦敦世锦赛他仅跑出2小时12分19排名第9,创日本队22年来的世锦赛男子全马新低,赛后他表示将退出日本国家队。

对于我来说,马拉松就是我生活的一部分。我会继续跑马拉松,但是代表日本国家队参加比赛,这实在是太沉重了。—川内优辉

伦敦世锦赛之后,川内优辉先是在今年1月份的波士顿新年马拉松中,完成了个人第76次跑进2小时20分大关的壮举,创造新的吉尼斯纪录。又在4月份的波马战胜诸多名将,夺得122届波士顿马拉松男子冠军。至此,他有79场全马成绩是在2小时20分以内。

因是以个人名义参赛,川内只能拿到夺冠的15万美元冠军奖金,没有其它的额外收入。但也正如他所说:“我选择这种生活方式,是因为对我来说,跑步不是为了赚钱,而是为了获得自由。”

自由从何而来?从自信来,而自信则是从自律来。川内选择自由,他是值得尊敬的纯粹跑者,他所追求的自由,不是随心所欲,而是自我主宰。也只有自我主宰、自律的人才能掌控自己的人生。

很多跑者与川内一样,权衡着工作与生活,忌惮生活被工作填满,总是借口生活压力放纵欲望,不想做欲望的奴隶,身体却在妥协。川内优辉所体现的,正是我们所缺失的!想想,若不自律,你如何掌控自己的人生?

03

给自己一个坚持下去的理由

《当我谈跑步时,我在谈些什么》这本书是很多跑者对村上春树的第一印象。

当跑步的种子开始萌芽时,很多人迫切的想要知道跑步时到底是怎样感觉。身边的人或许会推荐村上春树的《当我谈跑步时,我在谈些什么》这本书,于是你对跑步愈发的充满兴趣,希望能够寻到像书中所描写的那种感觉,期待能够与跑步有一个浪漫的约会。

村上春树是一位跑步爱好者,可以说,跑步在他的创作生涯中起到了很大的作用。

正如他所说:“我写小说的许多方法,是每天清晨沿着道路跑步时学到的”。他将每日的跑步看做自己的生命线,不去违背自己的原则,哪怕坚持的理由不过一丝半点,也要见缝插针,好好的打磨它们。也正是村上春树数十年如一日的坚持,造就了他在写作上的成就。

坚持的理由可能很小,让你放弃的理由却能装满一个集装箱。假使你违背了自己定下的原则,哪怕只有一次,以后就将违背更多的原则。

04

能让你保持前行的

不是鸡汤,而是自律

上面所谈到的三位人物,都是十年如一日的沉淀,苦行僧般的自律成就自己强大的人生。

他们或许不是天赋最好的,也可能不是最聪明的,但他们一定是最能把握住自己的人!他们紧跟在时间的身后,牢记自己所要追求的,用自律鞭策自己前行。

记住!拥有梦想的人很多,而付诸行动的却寥寥无几。不要再一味的观仰别人,也不要再拿鸡汤去强撑你干瘪的躯壳。

能够让你保持前行的不是鸡汤,而是自律。能够让你拉近与梦想的距离的不是空想,而是训练场!

人,得自个儿成全自个儿!

 
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