跑步

长期跑步,可以改变一个人的颜值?

长期跑步,可以改变一个人的颜值?
 
 
 
 

长期跑步,可以改变一个人的颜值?

对于很多人来说,都是希望自己有一个好的外表,好的气质。但是,这些东西并不全是天生就带来的,而是需要后天不断的锻炼、积累、升华。可能很多人都会认为“颜值”都是“与生俱来”的,这就像是“天意”。但是,这种想法并不完全是正确的。除了“整容”这种极端的方法之外,还是有办法来改变人们的颜值的,那就是长期的跑步。

长期跑步,可以改变一个人的颜值?
 
 
 
 

可能会有人不相信,一个简简单单的“跑步”,怎么就可能改变“颜值”呢?最多就是“减肥”吧。但是,根据很多实践证明,长期的跑步,的确可以影响一个人的“颜值”,也就是说“颜值”并不全是天生的。

长期跑步,可以改变一个人的颜值?
 
 
 
 

请问大家,一个人的“颜值”取决于什么?

答案有这些:骨骼、脂肪、皮肤、“精神”。

1、骨骼

骨骼确实是天生的,除非整容以外,真的没法改变。

2、脂肪

长期跑步,可以对身上所有的地方,都能起到“减肥”的作用,对全身的肌肉都有重塑作用,长期跑步,脸部”肯定是能够瘦下来的,一个“精致”的小脸,绝对能够提高人们的“颜值”。

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3、皮肤

跑步在出汗的同时,也在排毒,加快人体血液循环,长期跑步,皮肤会变得更健康,更光亮,白皙漂亮的皮肤,绝对能提高颜值。

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4、精神

精神分两种,心理上和身体状态上。

心理方面,我们都知道,跑步可以解压,这也是很多跑友跑步的原因,压力缓解了,人的精神状态就会很好。

身体状态方面,身体不好,容易犯病,身体瘦弱,看上去若不经风的样子,怎么会有好的颜值呢。

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