内容字号: 默认 大号超大号

段落设置: 段首缩进取消段首缩进

字体设置:切换到微软雅黑切换到宋体



跑步机马拉松赛,用脚步品味42K的苦与乐

2016-09-30 16:03 出处:无锡 姚晓明 人气: 评论


             
写在前面:
比赛过去有一段时间了,现在把感受写出来和大家分享一下,跑步机上完成全马绝对是和路跑完全不一样的快乐,完全是一种对自己的超越,有一种自豪在里面,虽然很难,但这正是马拉松的魅力,而跑步机给了我不一样的马拉松经历!推荐大家尝试跑步机,尝试不一样的快乐和激情,永远不放弃追求更好的自己!
 
今年3月20日有幸穿上金史密斯的战袍,参加了无锡国际马拉松的全程比赛。

在赛道上看到金史密斯的队友,大家都非常热情,相互鼓励、加油!无锡马拉松是我的第一次全马,跑前几周膝盖外侧已有些疼痛,所以只能休息加慢跑让它慢慢地恢复。比赛当天当我跑到25km时,两腿的膝盖外侧又开始疼痛,我只能放慢速度慢慢跑,不敢停下来,眼睁睁的看着金史密斯的队友飘飘女神、低调帅哥等超越自己,只恨自己的腿不争气,不然和他们并驾齐驱那该多美好啊。最终以4小时11分钟完赛,到终点停下来后几乎路都不能走了,后来一个星期走路都很困难。经历了这次磨难,初次尝到通过拼搏奋斗后的成功喜悦。我想:凡是能够坚持跑马的人,在人生的路途中,不管遇到什么困难,都有毅力坚持下去,跨越艰难险阻,达到柳暗花明的境界。

5月份飘飘大使在活动时通知大家金史密斯推出跑步机马拉松,我也就报名想尝试一下另一种玩法,紧接着就接到总部通知参加5月29日润华大厦的比赛,由于这是无锡的首场比赛活动,以前从没有在跑步机跑过,曾在电视里广告中看见帅小伙稍不留神看了一下美女,就从跑步机上摔下来了。所以比赛前几天非常激动,也很担心忧愁,在跑步机上跑个全马,连续跑几个小时对着同一个场景,太单调乏味了,不知自己能否坚持下来?夜里还一直做梦跟不上跑步机的节奏,跑着跑着从跑步机上掉下来了。

29日当天5点起床吃了些东西,然后带上一杯盐开水,一代能量胶,穿好压缩袜、运鞋等,9点到达润华大厦。无锡康体店的工作人员非常热心周到,为我们准备了强大的补给,有西瓜、香蕉、面包、蛋糕、水动乐、矿泉水等,同时还为大家发放了金史密斯运动短袖、毛巾等。并帮助我们调试机器与手机的蓝牙连接,教我们跑步机上跑步的注意事项等,真是无微不至的关心体贴。非常有幸同场比赛的老尤和秋天大家都很熟悉,我和老尤跑步配速也差不多,不会出现一个很快完赛后另一个还要孤军奋战很长时间,导致丧失信心,不能完赛。

 
9:30正式开始跑步,先将速度调到6,慢慢的能跟上跑步机的节奏后,再将速度提高到9,然后跑了一会儿再调到12,看着旁边两位在跑步机上很有节奏感,想着不能落后掉队,就将速度提高到14,按照这个速度跑了两公里,已经大汗淋漓,感觉特别累,比路跑难多了,原计划400完赛看来难以实现了。不去管那么多了,硬着头皮看着墙壁继续跑吧,跑了3.77公里,意外事件发生了,我的手突然碰到了跑步机的开启钥匙,使钥匙掉了下来,在康体人员的帮助下,只能重新开始计时跑了,分两段计算时间了。当跑到10公里后下跑步机时,人都站不住了,还有惯性往前冲,只能扶着跑步机站一会让身体得到平衡。

短暂休息补给一下继续跑,跑的过程中康体的人员还不断为我们体贴服务,真是非常感谢!跑到21公里时用时2小时,浑身已湿透了,连袜子都湿了,跑步过程中流淌的汗水洒到崭新的金史密斯跑步机上到处都是,真是有些内疚过意不去,但康体人员说没关系的,每次跑完我们都要清理清洁的,请你们放心跑吧。

接着吃下一包能量胶,将剩余的盐开水喝完后继续跑,跑到25公里时突然感觉到左腿中部有抽筋不能动弹的感觉,马上放慢速度到6在跑步机上慢慢地走,走时感觉小腿还可以,可能是前面跑得太快的缘故吧,那就走一段时间让它恢复一下吧,就怕再跑后腿抽筋动弹不得只能放弃比赛前功尽弃了。

在跑步机上走了6~8公里后,再慢慢的跑起来,试着感觉一下小腿的状况,觉得抽筋状况稍好,就将速度调到8,就按此速度慢慢地跑吧,心中只有一个目标:只要在规定时间内安全完赛即可。还好伙伴老尤去年北马成绩是359,他今天也不在状态还没有结束,陪我一起在跑呢,心里还宽慰一些。最后依靠坚持不懈的努力,老尤和我分别以515和516安全完赛,完赛后康体还为我们提供了按摩机的按摩放松服务,对这次活动的主办方我们举双手点赞!
  
尝试了一次跑步机的全马,觉得太累太枯燥,以后再也不愿参加了。当金史密斯举办第二期跑步机马拉松时,看到老尤又报名了,看来他对自己第一次的成绩不满意,想再次有所突破。在他的诱惑下,我也硬着头皮报名了二期,虽然报名了,但心里也很怕这么热的天,能跑下来吗?所以接到总部电话时,也一直推脱想靠后一点,让自己准备充分一点,天气稍微凉快一点再跑,最后确定参加9月3日二期跑步机马拉松的无锡最后一场,巧的是这场比赛我妻子也参加,她跑下半场的半马。

9月3日一早,吃好早餐我准备了一杯盐开水和一杯果汁饮料,于9:15到达无锡康体润华店,这次一起跑的是爱跑和小云,又都是熟悉水平接近的。这次跑步机换了个位置面向窗外,可以看看窗外的风景及路上的行人、汽车等。

同样康体店为我们提供了强大的补给,还是9:30准时开跑,这次跑步吸取了上次的教训,不去拼速度了,开始时先按6,9,10的速度跑了2公里后让身体适应一下跑步机的节奏,再将速度提高到12,就以这个速度跑,确保小腿不抽筋。这次跑步时室内开启了空调,并有2只电扇开着,感觉温度还可以,并且可以边跑边看窗外的风景,可以幻想自己在城市里路跑的场景。但跑了12公里后全身还是湿透了,下机短暂休息一下补充能量,衣服湿了粘在身上很不舒服,只能脱去上衣赤膊上阵继续跑,跑完21公里时用时2小时4分钟。
 

这时小云半马已结束,我妻子上跑步机开始跑了,她是在我的带动下开始跑步锻炼的。我再次休息一会,接着上机跑到28公里时短暂休息,然后将速度调到11,放慢一些速度跑到35公里,接着再休息片刻后,将速度调到10,跑到38公里后再将速度调到11一直跑到结束,最终以412完赛,比第一次整整快了近一个小时。
 
完赛证书和别具一格的奖牌!


赛后将自己跑步机的截图发到朋友圈后,有的人还担心跑步机会不会给我跑坏,我回复他们是;请您们放心,没有金刚钻,别揽瓷器活。我们使用的金史密斯的跑步机,这个活动已经在全国各地同时连续举办两期多次了,如果金史密斯的跑步机的质量不稳定可靠,它会连续举办这个活动吗?所以说金史密斯的跑步机质量顶呱呱!要买跑步机请选金史密斯!

我们参加跑马,开始感觉很痛苦,迈开双脚让自己动起来,慢慢进入状态,目标虽很遥远,但是如果没有这一步一步的累积怎么可能会到达终点?跑的过程中其实很想就此停下来,如果不是自己内心要坚持也许早就放弃半途而废了。我突然感悟到人生不是和跑步很类似,虽然目标很难,但只要坚定信念,脚踏实地一步一个脚印把工作做好,才可能有机会到达胜利的港湾。不积跬步,何以至千里?不经历风雨,怎么能见彩虹?

分享给小伙伴们:

猜你喜欢

相关文章

评论

发表评论愿您的每句评论,都能给大家的生活添色彩,带来共鸣,带来思索,带来快乐。




Copyright © 2004-2015 Powered by Cgxm.Net,马拉松专题网 All Rights Reserved.
声明:本站文章部分来源于互联网,如果侵犯了您的权益,请来信告知我们,我们会第一时间做出处理。
厦门国际马拉松赛组委会 授权 马拉松专题网 版权所有 闽ICP备14005717号-4
服务QQ:26214848 邮箱:cgxm@163.com

闽公网安备 35010402350131号