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  • 波马冠军出席运动员见面会 有望打破中国赛事纪录01月02日

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    资料图 长肉季倒计时一个月开始啦!每逢佳节胖三斤可不是盖的,冬天很多人会选择养尊处优。本小编我也是听了太多冬季不适合跑步的理由,但我只想说一句,太多的借口不会给你

  • 解答女跑者羞涩问题 跑时私处异味与瘙痒怎么办?12月26日

    11 通常你只会从训练伙伴和教练那里得到那些好的方面的建议,但有些问题则是你不敢问的——比如跑步时私处的异味和瘙痒。对此,医学博士巴布-迪普里给羞于问这些问题的女性做

  • 波马公布精英选手名单 美奥运选手5人参赛12月23日

    奥运选手将亮相2017年波士顿马拉松 波士顿马拉松向来吸引精英选手的目光。前几天,我们报道过,梅伯-凯夫莱齐吉将在职业生涯最后一年重跑波马的新闻。当地时间12月21日,波马官

  • 马拉松成增进国际关系新途径12月22日

    花了44分钟,23岁的长跑运动员马梅多夫在昆明平均海拔高度为1890米的马拉松赛道上完成了12.5公里组的比赛,虽然对成绩不太满意,但他仍感到骄傲,这是我参加的第一个国际赛事。昨

  • 马拉松在国内还不算火?美国赛事是中国28倍12月22日

    截至12月8日,今年在中国田径协会注册的马拉松及相关赛事有328场,这一数字,在去年只有134场,2011年只有22场。每周6场赛事,跑者热情似火,赛事市场如火如荼。去年,中国大陆参加

  • 最全图解:跑步七大损伤原因及预防方法12月20日

    跑步损伤预防 跑步损伤已经成为了一种常见且相当棘手的问题,很多跑者也因为一直饱受这种伤病的困扰而无法痛快地跑步。 今天,有必要和分享有关跑步七大损伤原因及预防方法,

  • 怀孕不该再跑步!最糟糕的跑步建议你中几个?12月19日

    资料图 说到跑步,很多人都能说出一大票建议。不过,并不是所有这些“经验之谈”都有裨益,其中可能有很大一部分善意的建议实则是完全无益而错误的。这里总结了你可能听到过

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    资料图 在科罗拉多州博尔德,超跑者蒂莫西-奥尔森的“用心跑步训练营(Run Mindful Retreat)”里,凯莉-纽伦和丈夫摩根拥有一家小型的、专门服务于专业运动员的餐饮公司——RAD(

  • 提升个人魅力新方式!女性该练力量的10个原因12月19日

    资料图 力量训练是提升整体健身水平的一项重要内容,而对女性来说,这意味着更多。除了很多健康方面的益处外,每天练力量会成为在生活中全面提升个人的一种方式。女性有10个

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    年终评选 家门口的马拉松跑得多了,谁会没想过跑出去看看?参加一场海外马拉松赛,早就成为了跑友们出国旅行的“最佳借口”。如果你还拿不定主意去哪儿,不妨就此往下看。

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  • 讲堂:要想跑步不费劲 摄入这些营养素更靠谱12月14日

    营养合理跑步愉快 骚年经常听人说,男女搭配干活不累。同样,今天要告诉我们的跑者一句话:“营养合理,跑步愉快。”跑步是一项耐力性运动,普通人想要很好的去跑步,不仅要

  • 跑步途中呕吐不少见 这些情况让你肚里翻江倒海12月14日

    呕吐怎么回事? 很多跑步爱好者都遇到过跑步的时候出现呕吐的情况,这实际上是一种非常普遍的现象。由于各种各样的原因,跑者很容易出现呕吐,这就需要我们了解有关的知识,

  • 盲目运动伤害身体 适合自己才是最佳选择12月13日

    女性由于其特殊的生理心理影响,常常会走入运动的误区。 导语:女性健身,通常会遇到两种困境:一是走火入魔,得到反效果;二是埋头苦干半天,总觉得徒劳无功,挫败不已。因

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  • 生命不息跑步不止 停止跑步后身体居然退化这么多12月07日

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