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  • 狂热跑者10个健康习惯:装备到处放 随时来补水01月04日

    这10个习惯你有没有中招? 虽然我们来自各行各业,但我们都有个共同的追求——成为更专注的跑者!我们用各自的激情和方法追逐着同一个目标,而我们也接受了大多数跑者的相同

  • 冬季跑步可以这样穿衣 上衣可选择洋葱式穿衣法01月04日

    资料图 冬季跑步作为晨练,是不少户外运动者酷爱的运动。不过,冬季寒冷,人体的柔韧性和肌肉的伸展度都有下降,冬季户外跑步容易出现伤病,轻则感冒发烧,重则身体受伤。

  • 一句话回忆2016马拉松:北马赢回人心 上马仍贴心01月03日

    资料图 2016年,爱燃烧诉说了一整年的跑步故事,日复一日的将这些简单、复杂的事情,变成文字、图片和视频。而你们也在手机那头、电脑那端,甚至面对面的倾听了一整年有关于跑

  • 马拉松训练中常见5种错误 一蹴而就最为常见01月03日

    资料图 马拉松是项艰苦的运动,而犯错误也是难免的。刻苦训练当然是必要的,但有时聪明地训练往往事半功倍。这里介绍5个马拉松训练中常见的错误,引以为鉴会让你提高更快!

  • 健康跑马思考:理性看待猝死 科学安排补给01月02日

    中国马拉松这两年如火如荼,我们也看到了存在的很多问题 中国马拉松赛事这两年如火如荼,我们也看到了存在的很多问题,比如赛道猝死事件,就让很多人对马拉松存在或多或少的

  • 波马冠军出席运动员见面会 有望打破中国赛事纪录01月02日

    特邀选手中,最值得关注的是2016波马冠军雷米·贝尔哈努 1月1日下午3时,2017建发厦门国际马拉松赛特邀运动员见面会在厦门国际会展酒店一楼国际厅召开。出席见面会的嘉宾还有:国

  • 跑马拉松遇到水泡怎么办? 4个步骤告别困扰12月28日

    资料图 伏尔泰说:“使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋子里的一粒沙子。” 正如人们常说的谚语,压垮骆驼的是最后那一根稻草,在我们的生活中,击垮的有时候并不是那些巨大的

  • 雪地跑步那些事儿:不穿棉质衣物 保持低速前行12月28日

    资料图 长肉季倒计时一个月开始啦!每逢佳节胖三斤可不是盖的,冬天很多人会选择养尊处优。本小编我也是听了太多冬季不适合跑步的理由,但我只想说一句,太多的借口不会给你

  • 解答女跑者羞涩问题 跑时私处异味与瘙痒怎么办?12月26日

    11 通常你只会从训练伙伴和教练那里得到那些好的方面的建议,但有些问题则是你不敢问的——比如跑步时私处的异味和瘙痒。对此,医学博士巴布-迪普里给羞于问这些问题的女性做

  • 波马公布精英选手名单 美奥运选手5人参赛12月23日

    奥运选手将亮相2017年波士顿马拉松 波士顿马拉松向来吸引精英选手的目光。前几天,我们报道过,梅伯-凯夫莱齐吉将在职业生涯最后一年重跑波马的新闻。当地时间12月21日,波马官

  • 马拉松成增进国际关系新途径12月22日

    花了44分钟,23岁的长跑运动员马梅多夫在昆明平均海拔高度为1890米的马拉松赛道上完成了12.5公里组的比赛,虽然对成绩不太满意,但他仍感到骄傲,这是我参加的第一个国际赛事。昨

  • 马拉松在国内还不算火?美国赛事是中国28倍12月22日

    截至12月8日,今年在中国田径协会注册的马拉松及相关赛事有328场,这一数字,在去年只有134场,2011年只有22场。每周6场赛事,跑者热情似火,赛事市场如火如荼。去年,中国大陆参加

  • 最全图解:跑步七大损伤原因及预防方法12月20日

    跑步损伤预防 跑步损伤已经成为了一种常见且相当棘手的问题,很多跑者也因为一直饱受这种伤病的困扰而无法痛快地跑步。 今天,有必要和分享有关跑步七大损伤原因及预防方法,

  • 怀孕不该再跑步!最糟糕的跑步建议你中几个?12月19日

    资料图 说到跑步,很多人都能说出一大票建议。不过,并不是所有这些“经验之谈”都有裨益,其中可能有很大一部分善意的建议实则是完全无益而错误的。这里总结了你可能听到过

  • 看精英跑者如何补给:蛋白质是关键 计算摄入量12月19日

    资料图 在科罗拉多州博尔德,超跑者蒂莫西-奥尔森的“用心跑步训练营(Run Mindful Retreat)”里,凯莉-纽伦和丈夫摩根拥有一家小型的、专门服务于专业运动员的餐饮公司——RAD(

  • 提升个人魅力新方式!女性该练力量的10个原因12月19日

    资料图 力量训练是提升整体健身水平的一项重要内容,而对女性来说,这意味着更多。除了很多健康方面的益处外,每天练力量会成为在生活中全面提升个人的一种方式。女性有10个

  • 年终回顾|那些值回票价的海外马拉松12月16日

    年终评选 家门口的马拉松跑得多了,谁会没想过跑出去看看?参加一场海外马拉松赛,早就成为了跑友们出国旅行的“最佳借口”。如果你还拿不定主意去哪儿,不妨就此往下看。

  • 马拉松热度榜:北马综合分最高 上马最受欢迎12月16日

    2016广州马拉松鸣枪开跑,既是广州的体育嘉年华,又是属于国际友人的马拉松大PARTY。广马组委会召开新闻发布会公布选手报名数据,今年广马报名人数首次突破10万,创下历年报名人数

  • 讲堂:要想跑步不费劲 摄入这些营养素更靠谱12月14日

    营养合理跑步愉快 骚年经常听人说,男女搭配干活不累。同样,今天要告诉我们的跑者一句话:“营养合理,跑步愉快。”跑步是一项耐力性运动,普通人想要很好的去跑步,不仅要

  • 跑步途中呕吐不少见 这些情况让你肚里翻江倒海12月14日

    呕吐怎么回事? 很多跑步爱好者都遇到过跑步的时候出现呕吐的情况,这实际上是一种非常普遍的现象。由于各种各样的原因,跑者很容易出现呕吐,这就需要我们了解有关的知识,

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