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  • 跑几步就喘成狗?那是你还没有掌握跑步呼吸的秘诀11月24日

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  • 揭秘跑步减肥最佳时间 3时间点助你瘦身更快更健康11月24日

    跑步 跑步减肥法作为当下最简单最有效的一种减肥方法,为什么很多人每天都在坚持跑步,可是减肥效果却不明显呢?那是因为没有掌握跑步减肥的最佳时间,所以,今天小编就为大

  • 英研究:穿气垫鞋跑步脚跟先着地 更易受伤11月23日

    很多人喜欢穿着气垫鞋跑步,认为气垫有助缓解冲击力。 很多人喜欢穿着气垫鞋跑步,认为气垫有助缓解冲击力,不易受伤。英国埃克塞特大学的一项研究显示,事实上这样可能反而

  • 苏炳添清华分享训练经验 走进课堂教跑步技巧11月22日

    苏炳添将在广州和美国开始冬训,为明年的田径世锦赛备战 中国田径队主教练冯树勇与中国田径名将苏炳添,日前在清华大学的“运动安全系列公益课堂”活动中,与到场清华竞走爱

  • 完成马拉松比赛之后竟会出现抑郁?专家巧支招11月21日

    北京时间11月18日,产后抑郁并不新鲜,但是跑后抑郁似乎是一个新鲜的名词。不少马拉松选手都有过这样的经历,完成比赛之后感到兴高采烈,但过了一段时间却高兴不起来了,甚至有

  • 跑者提防关节受伤:多做交叉训练 控制体重11月21日

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  • 如何连跑60分钟不休息? 循序渐进注意8项要点11月19日

    资料图 一旦你能连续不停地跑30分钟了,那你的下一个目标就是要连续跑1小时!这就需要有足够的耐力。训练是一步步来的,从开始步行到开始跑步,再到连续不停地跑,你已经建立

  • 直播预告:锁定新浪体育!11月20日舟马强势回归11月18日

    直播预告:锁定新浪体育!11月20日舟山马拉松强势回归。 11月20日,2016舟山群岛马拉松将在普陀保利大剧院鸣枪开跑,领物赛道布置等事务都在有序进行,组委会的各项筹备工作也已

  • 新手跑者的6个最佳练习 不去健身房也能练力量11月18日

    资料图 力量训练是跑者最重要的训练之一。不过,对新手来说,你没必要在健身房里一呆几个小时。这里有6个最好的徒手力量训练,能帮助新手跑者变得更强、更有力量并远离肌肉伤

  • 汪涌:国内马拉松发展非常迅速 总体态势良好11月18日

    人民网11月17电(胡雪蓉)近几年,马拉松赛事在中国异常火爆,尤其北京、上海及厦门马拉松等A标比赛更是备受追捧,一票难求。近日,新华社高级记者汪涌在做客人民体育《体育

  • 2017年伦敦世锦赛马拉松和竞走路线公布11月18日

    2017年伦敦世界田径锦标赛马拉松路线和时间17日正式公布。 2017年伦敦世界田径锦标赛马拉松和竞走比赛的路线和时间17日正式公布,其中马拉松的起始点设在著名的塔桥。 伦敦世锦赛

  • 冬季跑步指南:确保自身可见度 可与跑步机为友11月18日

    冬季跑步指南 今天继续为大家介绍来自波马冠军安比-伯富特的冬季跑步指南,这些能让你在寒冷的日子跑得更安全舒适。 四、确保自身可见度 冬季变短的日照时间比寒冷的天气更具

  • 日本业余马拉松明星坂本喜子:女版川内优辉11月17日

    坂本喜子 10月30日星期天,就在位于华东的“魔都”上海隆重举办马拉松的同一天,大阪马拉松也在日本关西第一大都市鸣枪开跑。 大阪马虽然份量不如东京马拉松,其规模——完赛

  • 跑步是一门科学 女性跑步一定要知道的26件小事11月16日

    跑步是一门科学,女性跑步一定要知道这样26件小事。 身为一个爱美的女生,曾经为了减肥,不顾一切开始了跑步,跑得越多越发现,跑步是一门科学;跑龄越久越发现, 有些跑步的

  • 跑马后如何防止体能“跑丢” 积极拉伸营养不能11月16日

    资料图 跑步过程中有美景,但是跑步之后就没那么美了。对于一些没有跑步习惯的运动小白来说,开始跑步后第二天就叫嚷着腰酸腿痛,疲乏到无心工作;即使是经验十足的跑马老将

  • 跑步到底有用吗? 我喜欢就好11月16日

    资料图 昨天,几个许久未见的大学同学聚会。席间聊起来,我说我刚跑完上马和杭马,一群人立刻瞪大了眼睛。 有人问:“那你每个礼拜要跑多少才能去参加马拉松?” 答:“大概

  • 85岁老人跑全马4周后再闪光 15K超原纪录近14分钟11月16日

    艾德-惠特洛克 神奇老人艾德-惠特洛克的破纪录之旅还在继续。在“85岁全马跑进4小时”的余温还未变冷之时,短短4个星期后,他又打破了男子85-89岁年龄组15K的世界纪录,并将原纪

  • 励志!车祸致残无法跑步 为奔跑越野选手选择截肢11月14日

    汤姆-怀特 很多人说,跑步就是自己的生命。那作为跑者,你会为了保住性命而截掉自己的腿吗?你会在截肢后还继续跑步吗?美国人汤姆-怀特就为大家演绎了这样一个励志故事。 现

  • 马拉松赛后跑者易变忧郁 确立新目标度过蓝调期11月12日

    不少马拉松选手都有过这样的经历,完成比赛之后感到兴高采烈,但过了一段时间却高兴不起来了,甚至有些悲伤沮丧。实际上,这属于马拉松比赛之后的蓝调期,虽然不是很严重,但

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