马拉松训练_马拉松专题网 

内容字号: 默认 大号超大号

段落设置: 段首缩进取消段首缩进

字体设置:切换到微软雅黑切换到宋体



  • 跑步赛事回顾:27日8场比赛 中山马拉松只为缅怀11月28日

    千岛湖马拉松 在经历一阵寒潮之后,本周末的天气有所回暖,比较适合跑马。不过,进入冬日,跑友们无论是训练还是参赛都要注意保暖啊!这里为您回顾一下刚刚落幕的几场国内外

  • 女性跑步指南(三)如厕问题及生理期注意事项11月28日

    女性跑步指南 今天继续给大家介绍《女性跑步指南》第三部分:如厕问题及生理期。 一、如厕问题: 女性的生理特征使跑步途中如厕变得有些复杂。 1、训练中: 长跑训练中,如厕

  • 跑步讲堂:用心率监测器训练 让你变身最佳跑者11月25日

    资料图 基于心率监测训练是帮你成为最佳跑者的最佳途径之一。它是提升跑者状态、达到健身水平新高的理想选择,同时也为你的训练计划增加一个科学因素。本质上,心率装置能帮

  • 跑马后跑者产生的11种想法 你是否已经对号入座?11月25日

    资料图 跑马拉松是一次奇妙而难忘的经历。一旦跨过终点线,每个马拉松完赛者都会有这11种想法: 1、一旦完赛,你立刻就会被一种矛盾的感情包围:享受着跑步高潮的快感,同时赌

  • 冬季跑步防护比提速更重要 6大方法告别伤病11月25日

    资料图 首先,在寒风凛冽的冬季仍然坚持跑步的跑友都是真正的勇士! 不过,今天不谈如何做到坚持跑步、也不打算端上一碗“鸡汤”,小编要说的是冬季跑步一个十分重要的因素—

  • 去年6场今年增至21场 广东马拉松赛为何这么火?11月24日

    资料图 中国马拉松信息平台赛事信息显示,12月全国共有28场马拉松要举行,其中广东就有5场马拉松开跑。近年来,全国正掀起一股马拉松热:据21日最新的统计数据,2016年在中国马

  • 博尔特拿奖牌背后的故事 训练不如莫-法拉努力11月24日

    博尔特 《我是博尔特》是一部非常吸引人的、讲述史上最快人类的长篇纪录片。片子展示了飞人博尔特在3届奥运会上独得9金的无与伦比的成就。绝对会让任何田径迷——或任何动作

  • 雅典马拉松朝圣记|女神,我跑来雅典看你了11月24日

    雅典马拉松 一、理由 每一个跑者在起步42公里旅程时都需要一个理由。但,这个问题在雅典马拉松不是问题。 就像每个高尔夫爱好者都希望能到奥古斯塔球场挥杆,到马拉松的发源地

  • 女性跑步指南(二)打破传统进行针对性强化训练11月24日

    女性跑步指南 上次给大家说了说女跑者适不适合跑步的胜利差异,这次我们来说说《女性跑步指南》的第二部分:如何让女跑者变得更强! 变得更强 力量训练对任何跑步计划都很重

  • 跑几步就喘成狗?那是你还没有掌握跑步呼吸的秘诀11月24日

    教你如何呼吸 你也许有这样的经验,跑步的速度只要一快、坡度一陡、或比赛时一紧张,就会感到逐渐上气不接下气,好像需要背个氧气瓶才有足够的氧气可以用,紧接呼吸而来的是

  • 揭秘跑步减肥最佳时间 3时间点助你瘦身更快更健康11月24日

    跑步 跑步减肥法作为当下最简单最有效的一种减肥方法,为什么很多人每天都在坚持跑步,可是减肥效果却不明显呢?那是因为没有掌握跑步减肥的最佳时间,所以,今天小编就为大

  • 英研究:穿气垫鞋跑步脚跟先着地 更易受伤11月23日

    很多人喜欢穿着气垫鞋跑步,认为气垫有助缓解冲击力。 很多人喜欢穿着气垫鞋跑步,认为气垫有助缓解冲击力,不易受伤。英国埃克塞特大学的一项研究显示,事实上这样可能反而

  • 苏炳添清华分享训练经验 走进课堂教跑步技巧11月22日

    苏炳添将在广州和美国开始冬训,为明年的田径世锦赛备战 中国田径队主教练冯树勇与中国田径名将苏炳添,日前在清华大学的“运动安全系列公益课堂”活动中,与到场清华竞走爱

  • 完成马拉松比赛之后竟会出现抑郁?专家巧支招11月21日

    北京时间11月18日,产后抑郁并不新鲜,但是跑后抑郁似乎是一个新鲜的名词。不少马拉松选手都有过这样的经历,完成比赛之后感到兴高采烈,但过了一段时间却高兴不起来了,甚至有

  • 跑者提防关节受伤:多做交叉训练 控制体重11月21日

    跑步一方面能增强跑者的关节,但是也会对关节造成一定的伤害。据了解,患有关节方面疾病的患者年龄愈发呈现年轻化趋势。尽管现在的关节置换手术已经比较成熟,但相信没有人愿

  • 如何连跑60分钟不休息? 循序渐进注意8项要点11月19日

    资料图 一旦你能连续不停地跑30分钟了,那你的下一个目标就是要连续跑1小时!这就需要有足够的耐力。训练是一步步来的,从开始步行到开始跑步,再到连续不停地跑,你已经建立

  • 直播预告:锁定新浪体育!11月20日舟马强势回归11月18日

    直播预告:锁定新浪体育!11月20日舟山马拉松强势回归。 11月20日,2016舟山群岛马拉松将在普陀保利大剧院鸣枪开跑,领物赛道布置等事务都在有序进行,组委会的各项筹备工作也已

  • 新手跑者的6个最佳练习 不去健身房也能练力量11月18日

    资料图 力量训练是跑者最重要的训练之一。不过,对新手来说,你没必要在健身房里一呆几个小时。这里有6个最好的徒手力量训练,能帮助新手跑者变得更强、更有力量并远离肌肉伤

  • 汪涌:国内马拉松发展非常迅速 总体态势良好11月18日

    人民网11月17电(胡雪蓉)近几年,马拉松赛事在中国异常火爆,尤其北京、上海及厦门马拉松等A标比赛更是备受追捧,一票难求。近日,新华社高级记者汪涌在做客人民体育《体育

  • 2017年伦敦世锦赛马拉松和竞走路线公布11月18日

    2017年伦敦世界田径锦标赛马拉松路线和时间17日正式公布。 2017年伦敦世界田径锦标赛马拉松和竞走比赛的路线和时间17日正式公布,其中马拉松的起始点设在著名的塔桥。 伦敦世锦赛

首页 上一页 4 5 6 7 8 9 10 下一页 末页
  • 

    Copyright © 2004-2015 Powered by Cgxm.Net,马拉松专题网 All Rights Reserved.
    声明:本站文章部分来源于互联网,如果侵犯了您的权益,请来信告知我们,我们会第一时间做出处理。
    厦门国际马拉松赛组委会 授权 马拉松专题网 版权所有 闽ICP备14005717号-4
    服务QQ:26214848 邮箱:cgxm@163.com

    闽公网安备 35010402350131号