职业模特王丽雅最早对模特儿的理解也和大多数人一样，就是必须瘦、最好是纸片人、不能晒黑、对美食坚决Say No 和圈里的大多数人一样，丽雅已习惯了昼夜颠倒、夜夜笙歌的生活，她...

跑圈，真的很乱吗？ 其实是 个别跑友 在拉低跑圈的下限 （一） 有人说，跑圈里，有很多男女关系不简单的，甚至有不少已婚人士勾搭到一起的。 我们一直在强调： 跑步的时候，一定...

很多人喜欢怀旧， 我也不例外， 在一个人无聊的时候 喜欢翻翻原来的朋友圈。 一转眼跑步 10 年了，前些天很无聊，翻看了一下自己 2014 年，自己刚开始跑步时候的朋友圈。 有些龟速...

跑步损伤的科普文章在各大平台上层出不穷，但是仍能看到很多朋友在跑步过程中受伤。据统计，跑步中容易受伤的身体部位是下腰背、腹股沟、腿部肌肉、膝关节和脚踝等足部区域。...

对于很多跑友来说，5公里和10公里似乎已经不过瘾了，纷纷跃跃欲试想挑战半程马拉松。 根据美国非盈利跑步组织Running USA的一份全美跑者大数据调查，愿意参与半马的人数比全马的人...

春天是运动的季节，也是属于奔跑的季节！在充满生机春色的世界里，奔跑成为了一件值得享受的事情。 如果你已经在心里督促了自己无数次，跑起来，但却久久没有行动，那么，不如...

如果年轻的时候知道跑步需要一步步慢慢来，现在可能就不会有跑步膝了。 如果有别人早点提醒我，跑完步之后要做好充分的拉伸，或许我的小腿就不那么粗了。 每个刚接触跑步的人...

跑步可能是所有运动中最为简单和便捷的运动方式之一，真的是穿上跑鞋随时随地就能起跑，有时候不穿跑鞋一样可以跑起来，同时不限时间、空间和地点。 这么容易的一个事儿，我们...